ВКачалке помимо отличного журнала тренировок включает в себя дневник питания с готовой базой продуктов, трекер воды, а так же позволяет следить за своим телом при помощи ведения фотодневника и дневник
ВКачалке помимо отличного журнала тренировок включает в себя дневник питания с готовой базой продуктов, трекер воды, а так же позволяет следить за своим телом при помощи ведения фотодневника и дневника замеров. В дневник питания так же встроена возможность рассчитать рекомендуемую суточную норму калорий, белков, жиров и углеводов в зависимости от ваших целей. Более того, ВКачалке - это... --- Журнал --- - Возможность сохранять и отслеживать данные о ваших тренировках - Календарь, на котором отмечены дни проведенных тренировок - Редактирование записей журнала --- Тренировки --- - Возможность создавать свои программы тренировок - Готовые программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу для любых целей и на любые группы мышц вне зависимости от вашего уровня подготовки и имеющегося оборудования - Возможность добавления, удаления и изменения порядка упражнений во время тренировки --- Упражнения --- - Более 400 упражнений, которые сопровождаются подробным описанием с фотографиями, указанием задействованных мышц и используемого инвентаря - Возможность создавать свои упражнения - Просмотр истории упражнений - Представление истории в виде графиков --- Замеры и фотодневник --- - Возможность оценки изменения формы тела при помощи замеров и фото - Отслеживание прогресса посредством графиков --- Дневник питания --- - Запись и подсчет полученных за день калорий - Таблица калорийности продуктов - Возможность добавлять свои продукты - Калькулятор суточной нормы КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) - Трекер воды --- Здоровье --- - Синхронизация данных с приложением "Здоровье" (Белки, жиры, углеводы, калории, вода, пульс, частота дыхания, вес, рост и индекс массы тела) --- Калькуляторы --- - Калькулятор максимального веса - Калькулятор повторений - Калькулятор рабочего веса --- Инвентарь --- - Более 60 наименований инвентаря с подробным описанием и списком упражнений, в которых он задействован - Возможность добавлять свой инвентарь с описанием и фотографиями --- Мышцы --- - 50 основных мышц с изображениями и описанием
| 序号 | 名称 | 价格 | 货币 | 地区 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 项目 | ¥ 0 | CNY | 中国 |
| 2 | 项目 | ₨ 0 | PKR | 巴基斯坦 |
| 3 | 项目 | $ 0 | USD | 美国 |
| 4 | 4-х дневный сплит «Сила, Мышцы и Огонь» | ₨ 300 | PKR | 巴基斯坦 |
| 5 | 50 подтягиваний | $ 0.99 | USD | 美国 |
| 6 | H-образная фигура | ¥ 8 | CNY | 中国 |
| 7 | Premium - версия | ¥ 38 | CNY | 中国 |
| 8 | Premium - версия | $ 4.99 | USD | 美国 |
| 9 | Pro - версия | $ 1.99 | USD | 美国 |
| 10 | Для начинающих девушек | ¥ 8 | CNY | 中国 |
| 11 | На массу для начинающих | ¥ 8 | CNY | 中国 |
| 12 | Накачаться за месяц | $ 0.99 | USD | 美国 |
| 13 | Программа на ноги и ягодицы | ¥ 8 | CNY | 中国 |
| 14 | Программа на ноги и ягодицы | ₨ 300 | PKR | 巴基斯坦 |
| 15 | Программа на пресс | ¥ 8 | CNY | 中国 |
| 16 | Программа на пресс | ₨ 300 | PKR | 巴基斯坦 |
| 17 | Программа набора массы для эктоморфа | ¥ 8 | CNY | 中国 |
| 18 | Программа набора массы для эктоморфа | $ 0.99 | USD | 美国 |
| 19 | Программа с гантелями дома | ¥ 8 | CNY | 中国 |
| 20 | Программа с гантелями дома | ₨ 300 | PKR | 巴基斯坦 |
| 21 | Программа с упором на грудные мышцы | ₨ 300 | PKR | 巴基斯坦 |
| 22 | Программа с упором на грудные мышцы | $ 0.99 | USD | 美国 |
| 23 | Программа с упором на мышцы ног | ₨ 300 | PKR | 巴基斯坦 |
| 24 | Программа с упором на мышцы рук | ₨ 300 | PKR | 巴基斯坦 |
| 25 | Программа с упором на мышцы рук | $ 0.99 | USD | 美国 |
| 26 | Программа с упором на мышцы спины | ₨ 300 | PKR | 巴基斯坦 |
| 27 | Программа сжигания жира (вариант 1) | ¥ 8 | CNY | 中国 |
| 28 | Программа сжигания жира (вариант 1) | $ 0.99 | USD | 美国 |
| 29 | Программа сжигания жира (вариант 2) | ¥ 8 | CNY | 中国 |
| 30 | Пятидневный сплит «Сила, Мышцы и Огонь» | ₨ 300 | PKR | 巴基斯坦 |
| 31 | Пятидневный сплит «Сила, Мышцы и Огонь» | $ 0.99 | USD | 美国 |
| 32 | Трехдневный сплит «Сила, Мышцы и Огонь» | ₨ 300 | PKR | 巴基斯坦 |
| 33 | Трехдневный сплит «Сила, Мышцы и Огонь» | $ 0.99 | USD | 美国 |
