大多数习惯追踪应用都会失败，因为你的大脑会学会忽略可预测的通知。到第三天，下午六点的锻炼提醒就变得毫无存在感。 Sup 不一样。它使用随机时间和新鲜的个性化提示，让你的大脑保持专注。每条消息都像新的，因此你更容易去执行。 培养塑造你想成为的人的习惯: * 在你选择的时间段随机进行心理健康检查 * 全天的饮水和活动提醒 * 提醒你与家人或朋友联系 * 正念时刻，用于呼吸和情绪觉察 * 情绪追踪和自我护理提醒，包括睡眠、药物和健康 基于行为改变科学，Sup 通过多样性和惊喜让习惯养成真正坚持下去。跟踪连击，随着成长调整频率，从数百个基于证据的模板中选择。或在几秒钟内创建你自己的提醒。 Sup 不只是一个提醒应用。它是一个保持新鲜和有影响力的习惯追踪器，帮助你真正坚持下去。