想成功进行轻断食吗？ 与数百万节食者选择的韩国第一轻断食应用“简断食”一起，一切皆有可能！ (由韩国人开发) 我们通过科学、系统的方法，而非单纯的挨饿，帮助您养成健康的习惯。立即开始使用备受赞誉的“简断食”，进行智能健康管理吧。 为什么选择“简断食”？ [新功能] 简断食 AI AI 计划推荐: 别再犹豫了！AI 会根据您的生活模式，自动推荐最适合您的轻断食计划。 AI 卡路里计算: 只需拍下食物照片，AI 就能计算卡路里，智能记录和管理您的饮食。 最简单的轻断食计时器 支持 16:8、5:2 等所有轻断食方法，并在开始和结束时提供智能提醒。（※ 请检查您的通知设置！） 无限制自定义轻断食 选择断食时间和计划完全免费。无广告管理您的断食日程。 一体化健康记录 一站式管理和追踪您的断食时间、体重变化、饮食、运动和饮水量。 轻断食分析与报告 提供关于断食时间和膳食卡路里的详细统计数据，并提供每周和每月的报告。 便捷的桌面小组件 通过主屏幕小组件即时查看并方便地控制您的断食状态。 详细的轻断食阶段信息 获取关于断食期间身体每小时变化的有用提示和信息。了解这些变化是成功的关键。 安全备份与恢复 通过简单的备份和恢复功能，保护您宝贵的数据。 身材打卡与饮食记录 用照片记录您的饮食和身材变化，亲眼见证您的惊人转变。这将是您持续坚持的最大动力。 轻断食的科学益处 ▸ 有效减肥: 燃烧身体脂肪，防止多余脂肪储存。 ▸ 促进新陈代谢与细胞自噬: 增强新陈代谢，改善细胞健康。 ▸ 改善血糖控制: 提高胰岛素敏感性，自然地管理血糖水平。 ▸ 促进排毒和细胞再生: 支持身体的自然排毒和细胞修复过程。 ▸ 减少炎症: 降低炎症水平，减少慢性病风险。 ▸ 提升精神清晰度和精力: 体验改善的大脑功能和情绪。 如果您是以下人士，这是最适合您的轻断食应用！ 刚开始轻断食，不知所措的人 希望通过系统的轻断食应用持续获得动力的人 希望同时实现减肥和健康生活方式的人 觉得管理饮食和计算卡路里很困难的人 成功节食的秘诀就是“坚持”。 最好的轻断食应用“简断食”，将帮助您养成健康的习惯。 立即下载“简断食”，开始您的健康转变吧！ [可选访问权限] 健康App数据: 用于从Apple Health（健康应用）读取和写入您的体重与运动数据。 照片: 用于分享您的记录图片。 如何同步健康App体重数据 此功能仅限简断食高级用户使用。请先升级为高级用户。 点击体重标签页上的“与Apple Health体重同步”，即可从健康应用中加载您的体重数据。 开发者信息 邮箱：[email protected] 电话：+82-050702700053 关于付款 确认购买后，费用将从您的Apple ID帐户中扣除。 订阅后，您可以在App Store的帐户设置中管理和取消您的订阅。如果未在订阅期结束前至少24小时取消，订阅将会自动续订。 更多详情，请查看以下链接。 服务条款: https://www.gandanapp.com/service_en 隐私政策: https://www.gandanapp.com/privacy_en 한국 앱 이름 : 간단 - 간헐적 단식