Night Wave Light—助眠灯

Night Wave Light将您的手机变成柔和的呼吸灯，引导您自然入睡。无需声音、耳机或昂贵的设备。只需柔和的脉动光芒，减缓呼吸，平静纷乱的思绪。

工作原理：
将手机放在床头。观看天花板上柔和的蓝光脉动。光亮时吸气，光暗时呼气。光芒逐渐变慢，引导您的呼吸从清醒状态进入睡眠——通常在7分钟内入睡。

为何有效：
缓慢、有节奏的呼吸能激活身体的自然放松反应。专注于光而非思绪，您的大脑会停止胡思乱想。心率下降，您便会渐入梦乡。

适合人群：
• 共用床铺的浅眠者——完全静音
• 厌倦了白噪音和睡眠音效应用的人
• 尝试过冥想应用但无法集中注意力的人
• 寻求自然睡眠替代方案的人

功能特点：
• 可自定义时长（7-30分钟）
• 可调节呼吸节奏（慢到快）
• 多种灯光颜色可选
• 结束后自动关闭
• 适用于任何暗室

放下手机，注视光芒，一觉醒来神清气爽。

EULA: https://sentrybrain.com/nightwavelight/terms/