TimerFlex: 间歇训练计时器

TIMERFLEX – 间隔 & WOD 计时器

为严肃运动员设计的最智能的锻炼计时器。
拍摄任何白板的照片。用简单的文字描述您的训练。
TimerFlex 使用 AI 即刻构建整个锻炼——回合、间隔、休息。

———

AI 锻炼生成器
将相机对准健身房白板或输入您的锻炼。
AI 读取并在几秒钟内设置完整的计时器。
无需编程。无需摸索。只需按下开始。

APPLE WATCH 同步
开始时，完整的计时器就在您的手腕上。
无需触碰手机即可查看回合、阶段和剩余时间。
触觉提示让您保持节奏。可以从手腕开始和暂停。

实时心率和卡路里
通过 HealthKit 在每次训练期间实时显示心率和活动能量。
无需离开计时器即可准确了解您的锻炼强度。

5 种专用格式
不是通用倒计时。每种格式都知道自己在做什么：

• For Time — 与时间赛跑，尽快完成
• AMRAP — 在固定时间内尽可能多的回合
• EMOM — 每分钟自动进行新动作
• Tabata — 20秒工作，10秒休息，8个回合，自动处理
• 自定义 — 将任意组合链接成一个训练

无需手动重置。无需在脑海中计数回合。
TimerFlex 处理所有这些。

1RM 计算器
内置于每个设置屏幕中。
输入您的最大值，立即获得每次举重的百分比分解。

语音教练和音频提示
倒计时呼叫、阶段公告、半程提醒。
专注于您的动作，而不是屏幕。

大显示屏和横向模式
数字足够大，可以从健身房的另一端读取。
旋转以在中途获得最大可见性。

锻炼历史和每月统计
每次训练自动记录心情、持续时间和备注。
每月总结为您提供最长的连续训练时间、总时间和
最喜欢的格式，以便您查看您的训练随时间的积累。

保存、收藏和重建
将任何锻炼保存为模板。收藏您常用的训练。
一键重试任何过去的锻炼。

备注和照片附件
将白板照片或文字备注附加到任何训练中。
您的锻炼背景始终与您的数据一起。

导出和备份
将您的完整历史记录导出为 CSV 或 JSON。
您的数据，您的方式，始终可携带。

———

适用于
• CrossFit WODs 和健身房课程
• HYROX 训练模块
• HIIT 和间隔训练
• Tabata（20秒工作/10秒休息）
• EMOM（每分钟一次）
• AMRAP（尽可能多的回合）
• 家庭健身房、车库和旅行锻炼
• 基准 WODs：Murph、Cindy、Fran

———

TIMERFLEX PRO
解锁无限的 AI 生成器、自定义锻炼构建器、
高级语音和声音、心率洞察、每月总结、
照片备注、锻炼导出、Apple Watch 同步和无广告。

每月 · 每季度 · 每年 — 您的选择。

———

隐私政策：https://www.based-apps.com/apps/timer-flex/privacy-policy
使用条款：https://www.based-apps.com/apps/timer-flex/terms