喝水提醒 - 每日饮水记录

Water Tracker 是一款智能饮水管理应用，帮助你每天喝够水。支持记录 10+ 种饮品，养成健康饮水习惯，成就玩法更有趣，并可无缝同步到 Apple 健康。

智能每日目标
- 根据你的体重智能计算专属饮水目标
- 自动结合本地天气调整目标，越热目标越高
- 结合运动强度和出汗率动态修正所需水量
- 一键添加常用杯型与水瓶容量

科学饮品追踪
- 可记录白开水、咖啡、茶、果汁、牛奶、运动饮料、汽水等
- 科学设定补水有效值，并非所有饮品等效补水
- 自定义饮品（高级版），为你常喝的饮料创建专属条目
- 了解每一杯饮品对真实水分摄入的影响

健身与健康整合
- 与 Apple 健康无缝同步，运动与饮水数据集中管理
- 运动后补水计算器，按运动强度智能给出推荐
- 根据温度、湿度和海拔等环境因素自动调节目标
- 每日饮水记录支持查看历史、编辑与删除

游戏化健康旅程
- 18+ 成就徽章，达成里程碑时还有彩带庆祝
- 30 天变化时间线，用图表看见自己的进步
- 每日、每周、每月连击天数，持续强化动力
- 数据洞察帮你发现长期饮水规律和薄弱时段

智能提醒
- 自定义提醒间隔（30 分钟、1 小时、2 小时、3 小时）
- 支持勿扰时段，夜间不被通知打扰
- 通知内一键添加饮水记录，无需打开应用
- 自适应提醒节奏，随着你的饮水习惯自动调整

主屏幕小组件
- 支持 iOS WidgetKit，实时展示当日进度
- 主屏一键加水，无需进入 App
- 多种小组件尺寸，自由搭配桌面布局
- 小组件与应用间即时同步

高级统计（高级版）
- 按周、按月图表趋势分析
- 补水洞察展示你最佳与最差的几天
- 完整饮水历史，可按饮品类型详细拆分
- 支持导出数据为 CSV 或 JSON 备份

精美主题
- 6 款精美配色主题：经典蓝、深海蓝、森林绿、日落橙、薰衣草梦境、薄荷清新
- 支持深色模式，夜间查看更舒适
- 遵循平台原生设计风格，iOS 采用 Cupertino 风格

全球化支持
- 支持 8 种语言：英文、西班牙文、俄文、中文、葡萄牙文、德文、日文、印地文
- 支持公制与英制单位（毫升/盎司，千克/磅）

高级版功能
- 更全面的高级统计与洞察看板
- 5 款额外高级主题配色
- 自定义饮品（最多添加 10 种）
- 扩展成就系统，解锁更多目标挑战
- 一次性买断，终身使用

隐私优先
- 所有数据只保存在你的设备本地
- 无需注册账号，不收集个人身份信息
- Apple 健康接入完全由你控制权限
- 无广告、无跟踪

适合人群
- 需要精确管理运动后补水的运动爱好者与专业人士
- 希望系统监控每日饮水的健康管理人群
- 爱喝茶和咖啡，但又在意实际补水量的用户
- 正在养成或巩固饮水习惯的任何人

已有成千上万用户通过 Water Tracker 改变了饮水习惯。立即下载 Water Tracker，让每一口水都更聪明！

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