小抑郁

小抑郁是一款基于 PHQ-9 的科学抑郁测量和管理应用。

◉ 科学测量

提供基于循证医学的评估，基于病人健康问卷9项目(PHQ-9)。PHQ-9是一个广泛使用的、移动友好的、基于证据的工具，用于评估和测量抑郁状态。

◉ 云同步

支持 iPhone、iPad 和 Mac 设备，基于私密 iCloud 同步。

◉ 详细回顾

支持对抑郁、情绪、兴趣、睡眠、精力、食欲、注意力、活动、自责和自伤等10项分析。

◉ 强大洞察

支持周、月、季度和年4个维度，以及平均值、变异值、最大值和最小值4个统计数据。

◉ 一键热线

心理热线资源整合，随时随地寻求帮助。

◉ 一触分享

自动生成精美卡片，快速分享当前内容。

◉ 及时提醒

随心设置提醒时间，灵活跟踪进度。

◉ 夜间模式

精致定制主题，明暗由你选择。

◉ 使用条款

mentalcraft.org/zh/term

◉ 隐私政策

mentalcraft.org/zh/privacy

◉ 订阅说明

除非在当前订阅期结束前至少24小时在 Apple 账户设置中关闭自动续订，否则订阅将自动续订。您可以前往 Apple 账户设置管理您的订阅并关闭自动续订，确认购买后将向您的 Apple 账户收费。需要注意的是，如果您在免费试用期结束前订阅，将失去剩余的免费试用期。

◉ 免责声明

本应用旨在帮助您更好地跟踪和管理抑郁状态，而不是诊断和确定您的抑郁障碍。如果您担心自己的状态，请寻求专业医疗帮助。本应用不能替代专业治疗或指导。