ADHD计划:专注·任务·自动安排

ADHD计划:专注·任务·自动安排

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版本 1.0.58 更新 2026-07-15 开发者 SARL CTC
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Description

只需添加任务,GoodPlans 就能自动安排你的一整周。 不必再对着空白的计划表发呆。如果你难以开始、难以保持专注,或总被截止日期追着跑,GoodPlans 会替你完成最难的部分。只要添加要做的事、设定截止日期,你当天的计划就会在几秒内自动生成。这是一款替你安排好整周的计划工具——专为 ADHD 和忙到不行的大脑而设计。 7 天内全部免费试用——任务不限量、无需承诺、无需信用卡。试用结束后,

只需添加任务,GoodPlans 就能自动安排你的一整周。

不必再对着空白的计划表发呆。如果你难以开始、难以保持专注,或总被截止日期追着跑,GoodPlans 会替你完成最难的部分。只要添加要做的事、设定截止日期,你当天的计划就会在几秒内自动生成。这是一款替你安排好整周的计划工具——专为 ADHD 和忙到不行的大脑而设计。

7 天内全部免费试用——任务不限量、无需承诺、无需信用卡。试用结束后,仍可免费使用,最多同时规划 5 个任务。

自动排程
告诉 GoodPlans 你要做什么、什么时候截止。它会生成优化的每日计划——优先处理紧急事项,并把大任务拆分为专注时段。无需手动规划,也不必再面对空白页发愁。

解放双手:Siri 与快捷指令
开口即可。说一句"嘿 Siri,在 GoodPlans 开始下一个时段",马上进入状态。添加任务、重置中断的时段、查询下一个时段是什么时候——全都无需打开 App。每项操作同样支持快捷指令,让 GoodPlans 融入你自己的自动化流程。

主动权始终在你手中
GoodPlans 只是建议,决定权在你。随时对任意任务开始一个专注时段——即使不在计划内也可以。中途也能切换任务。在计划之外做了别的?一键记录即可。计划会迁就你的生活,而不是反过来。

一键重新安排
一天被打乱了?轻点一下,GoodPlans 就会把所有事项重新排进最合适的空档。没有愧疚,也无需从头再来。

想休息,随时可以
想休息半天、一个周末,还是整整一周?选择预设或自定义结束日期,GoodPlans 会空出这段时间,并把任务重新安排在前后。安心休息,不会落下进度。

专注计时器
在带有休息的专注时段中工作。工作与休息的时长都可以根据你的注意力来调整。

锁屏实时活动
当前任务和实时倒计时直接显示在锁屏上——瞥一眼就能保持专注,不会掉进刷手机的无底洞。

保持节奏
该专注时温和提醒你,并通过截止日期提醒,让任何事都不会突然打你个措手不及。

隐私至上 · 无广告
所有数据都保留在你的设备上。无需账号。永不投放广告。支持深色模式。

GoodPlans 高级版
需要同时规划 5 个以上的任务?高级版解锁无限任务,让你规划好整整一周、最忙碌的阶段,或手头的每一个项目。可按月或按年订阅。

为专注、截止日期和日常生活而打造——献给每一个难以规划或难以开始的人。它不只是计划工具,而是计划本身。

使用条款:https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
分类: 效率(96543) 版本: 1.0.58 BundleId: ckrzyzanowski.GoodPlans 开发者: SARL CTC 最近更新: 2026-07-15

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