PyramidEndurance est une application simple et efficace pour cadencer vos séances d’endurance de doigts, pour progresser en escalade
PyramidEndurance est une application simple et efficace pour cadencer vos séances d’endurance de doigts, pour progresser en escalade. L’application gère automatiquement votre séance de pyramidale d'endurance, vous indiquant quand grimper et quand récupérer, sur le modèle suivant : - 1 rep = 1 suspension de 7 secondes et 3 secondes de repos. - 1 set = 6 répétitions, soit une minute. Les sets sont agencés comme suit : 1 set, 1 minute de repos 1 set, 1 minute de repos 2 sets, 1 minute de repos 2 sets, 1 minute de repos 3 sets, 1 minute de repos 3 sets, 1 minute de repos 4 sets, 1 minute de repos 4 sets, 1 minute de repos 3 sets, 1 minute de repos 3 sets, 1 minute de repos 2 sets, 1 minute de repos 2 sets, 1 minute de repos 1 set, 1 minute de repos 1 set, 1 minute de repos Idéale pour les grimpeurs qui veulent progresser, la méthode pyramidale aide à améliorer la résistance musculaire sans surentraînement uniquement avec une poutre. La position recommandée est doigts semi arqués sur règle de 20mm à 50% de la force max. Fonctionnalités : • Minuteur automatique en pyramide • Signal sonore et visuel entre chaque phase
| 序号 | 名称 | 价格 | 货币 | 地区 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 项目 | ¥ 0 | CNY | 中国 |
