Improve Gut Health: Food Diary

自然改善你的肠道健康

你的肠道是身心健康的核心。本应用帮助你改善肠道健康，了解消化系统，并找出哪些有益肠道的食物真正适合你。记录餐食、症状和情绪，改善肠道状态，平衡你的微生物群，从内而外感觉更好。

无论你是否有肠胃不适、腹胀、胀气或疲劳，你都将获得个性化洞察，识别触发食物，恢复肠道平衡，并找到适合你生活方式的天然肠道支持方案。

记录饮食并发现规律
拍照或手动记录餐食——我们的智能 AI 会识别食材，并检测它们如何影响你的胃、消化与肠道。添加关于症状、精力或情绪的备注，理解哪些食物支持或伤害你的肠道微生物。

随着时间推移，应用会揭示哪些餐食会引发肠道问题，哪些有助于肠道友好型饮食。你终于能知道如何避开滋养有害细菌的食物，并选择能强化菌群的营养。

基础的餐食记录功能可免费使用。
通过订阅可使用 AI 食物识别的高级追踪功能。

修复肠道健康并平衡微生物群
你的微生物群由数万亿肠道微生物组成——这些微小生物会影响免疫力、情绪和代谢。当有害细菌占主导时，肠道健康就会变差。本应用通过个性化追踪和基于科学的建议，帮助你自然再平衡。

你将学会如何：
-用益生菌和天然方法重建肠道菌群
-支持更顺畅的消化与营养吸收
-缓解肠胃不适并恢复平衡
-一步步增强你的消化系统
-肠道支持的食物与营养建议

包含简单、基于科学的建议，适用于女性与男性的肠道健康，展示饮食、生活方式与激素如何影响消化系统。你将获得可执行的建议来：
-改善肠道节律
-选择长期有效的肠道友好饮食
-使用天然方法缓解肠道问题
-融入益生菌以改善消化与情绪平衡
-肠道健康洞察与动力

通过提醒坚持记录餐食与症状。借助每日觉察与积极习惯，观察你的肠道健康逐步改善。应用会用肠道评分追踪进展，让你真正看到消化健康的变化。

肠道评分与详细洞察需要高级订阅。

你的数据会成为身体的一面镜子——帮助你看见营养、休息与情绪如何塑造你的肠道与胃部舒适度。

你会爱上它的原因
-易用的拍照式食物记录
-了解饮食如何影响肠道健康
-识别并减少肠胃不适
-学习微生物群背后的科学
-同时支持女性与男性的肠道健康

建立持久习惯，滋养你的肠道、菌群与消化系统

订阅与付费功能
本应用包含免费与高级功能：
免费：基础餐食与症状追踪

高级（通过订阅，提供免费试用）：
-AI 驱动的食物识别
-个性化肠道洞察

你可以先免费试用应用，然后选择订阅方案以解锁完整访问权限。

医疗免责声明
本应用仅用于教育与自我追踪。
不提供医疗诊断或治疗建议。
在使用本应用的同时，以及在做出任何医疗决定之前，请务必咨询医生或合格的医疗专业人士。

从内在重获平衡

别再猜测你的肠道出了什么问题——开始记录并改变它。
本应用提供你所需的觉察与肠道支持工具，帮助你恢复消化系统的和谐，每天都保持最佳状态。

你的更佳肠道健康之旅现在开始。
记录。学习。修复。

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