Description
Com 7 anos de experiência como Personal Trainer e certificação EXOS em performance desportiva, desenvolvi esta aplicação para te acompanhar em cada etapa do teu percurso
Com 7 anos de experiência como Personal Trainer e certificação EXOS em performance desportiva, desenvolvi esta aplicação para te acompanhar em cada etapa do teu percurso. Aqui encontras planos de treino personalizados, orientações de mobilidade e recuperação, e estratégias específicas para desempenho dentro de campo. Sou especialista em reabilitação de LCA e hérnias discais, garantindo um acompanhamento seguro e eficaz, mesmo para quem está a recuperar de lesão. Dentro da app vais conseguir: Aumentar a tua impulsão Melhorar velocidade e aceleração Ter arranques mais explosivos Reduzir o risco de lesões Aprimorar a tua qualidade de vida e performance global Tudo isto num único espaço, pensado para te ajudar a evoluir com confiança e alcançar o teu melhor nível.
