情绪心情追踪 : Riley

Riley — 心情日记 & 情绪追踪器
每日心情日记，助力心理健康、正念与情绪健康。

Riley 改变你追踪和理解情绪的方式。每天绘制一个独特的心情球体，捕捉你的情绪状态，添加日记笔记、照片和语音备忘录 — 然后看着你的情绪规律在美丽的螺旋或日历视图中栩栩如生。

无论你是在管理压力、焦虑或抑郁，建立日常健康习惯，还是练习自我关爱与感恩，Riley 都为你提供一个私密、创意的空间来探索内心世界。

使用方法

每日心情追踪
每天用彩色心情球体记录感受。从完整的情绪轮盘中选择，添加背景，建立你心情的生动日记。

习惯与连续记录
建立日常健康习惯并追踪连续记录。坚持是关键 — Riley 帮助你保持心理健康的日常规律。

日记与反思
在个人日记中自由书写，附上照片和语音笔记，回顾条目以发现情绪随时间的规律。

洞察与分析
通过清晰的图表查看主导情绪、月度趋势和情绪规律。了解触发焦虑、压力或低落情绪的原因 — 以及带来感恩和快乐的因素。

主要功能

创意表达 — 用视觉心情球体和音频笔记超越文字日记
心理健康追踪 — 监测情绪、压力、焦虑、抑郁和整体健康状况
习惯与连续记录 — 建立日常规律并追踪一致性
感恩日记 — 每天记录值得感恩的事
ADHD & CBT 友好 — 适合神经多样性思维的结构化、温和追踪
完全隐私 — 你的情绪只属于你。无需账户，无需分享
睡眠与健康日志 — 追踪睡眠、精力和日常自我关爱
正念 — 促进清晰与当下的平静极简设计

今天开始你的情绪健康之旅。下载 Riley，开始了解你的感受，建立健康习惯，发现内心世界的规律。

隐私与条款

隐私政策: https://buor.studio/riley-privacy.html

使用条款: https://buor.studio/terms-of-use.html

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