HRV Watch 帮助你通过 Apple Watch 和健康数据,更直观地了解自己的压力状态、心率变化和身体恢复趋势。
核心功能:
- HRV 趋势追踪:查看 HRV SDNN 数据变化,了解身体恢复状态
- 心率监测:展示当前心率、静息心率及历史趋势
- 压力分析:结合 HRV、心率等数据估算压力水平;支持全年压力热力图,纵览长期变化
- 自定义压力展示:除默认彩色圆环外,可选 16 套可爱
HRV Watch 帮助你通过 Apple Watch 和健康数据,更直观地了解自己的压力状态、心率变化和身体恢复趋势。
核心功能:
- HRV 趋势追踪:查看 HRV SDNN 数据变化,了解身体恢复状态
- 心率监测:展示当前心率、静息心率及历史趋势
- 压力分析:结合 HRV、心率等数据估算压力水平;支持全年压力热力图,纵览长期变化
- 自定义压力展示:除默认彩色圆环外,可选 16 套可爱手绘主题图标(动物、盆栽、小幽灵、小果冻等),按放松 / 正常 / 略高 / 偏高四档自动切换;可自定义各档位显示文案
- 步数与睡眠:整合日常活动和睡眠数据,辅助理解身体状态
- Apple Watch 支持:在手表端快速查看关键健康指标,主题与 iPhone 同步
- 小组件支持:在表盘长方形组件等位置查看压力、步数、心率等信息;自定义主题下以图标呈现压力档位
- 中英文支持:支持英语和简体中文界面
- 首页支持「卡片 / 平铺」两种布局,平铺模式可自定义显示项与排序,并可选顶部渐变背景
- 趋势页独立展示压力、HRV、心率、睡眠、步数图表,默认平铺,可切换卡片样式
- 33 套可爱手绘压力主题(含新增萨摩耶、二哈、柯基及多款卡通动物品种),同步至 Apple Watch 与表盘小组件
- 支持自定义主题,能选择你喜欢的照片/图案作为压力主题,并支持自动抠图优化
HRV Watch 读取 Apple 健康 App 中授权的数据,并在本地进行分析和展示。应用不会替代专业医疗建议,所有健康分析结果仅供日常参考。
适合人群:
- 想了解压力变化的人
- 关注 HRV 和恢复状态的人
- 希望通过 Apple Watch 追踪健康趋势的人
- 喜欢用手绘主题或热力图看懂压力的人
- 需要简洁健康仪表盘的人
重要免责声明:
HRV Watch 仅作为通用健身与日常养生(General Wellness)目的使用,并非医疗设备。本 App 提供的所有数据、估算及见解仅供参考,不能用于诊断、治疗、缓解或预防任何疾病或医疗状况。在做出任何与健康相关的决定前,请务必咨询专业的医疗保健医生。