InnerVital

InnerVital 是一款面向日常养生的个人健康伴侣：从中医体质辨识出发，结合二十四节气、十二时辰与你的生活目标，生成「今天该做什么」的清晰建议，并与 Apple 健康、Apple Watch 数据联动，让养生不再只靠记忆和搜索。

核心功能

体质与个性化
• 专业体质问卷，识别九种中医体质类型及主次倾向
• 根据体质、季节节气与个人目标，智能推荐今日任务与饮食
• 任务分为必做、可选与今日避免，完成进度一目了然

今日养生
• 每日养生任务库：睡眠、情绪、精力、消化、免疫等方向
• 三餐饮食建议，含替代方案，兼顾中西饮食场景
• 当前节气说明与「距下一节气」提醒
• 十二时辰养生时钟，当前时辰高亮提示

健康中心
• 读取 Apple 健康：心率、血氧、睡眠、步数、运动等（需授权）
• 压力指数、睡眠评分、喝水记录与体重趋势
• 健康历史与活动记录时间轴

身心练习
• 冥想课程库（分类含减压、睡眠、专注等）
• 睡眠白噪音与自然声景
• 正念测评（FFMQ / PSS）与训练计划

历法与文化
• 养生万年历：公历、农历、节气、宜忌
• 内置养生知识：阴阳、五脏、节气、体质等中英双语条目

桌面小组件
• 小号 / 中号 / 大号组件，展示心率、血氧、压力、睡眠、今日喝水与待办推荐
• 与 App 内健康中心数据同步，简洁现代界面

InnerVital Pro（应用内购买，可选）
• 冥想库全部课程、睡眠白噪音全库
• 体成分与健康深度报告、Apple Watch / Health 深度联动
• 专业正念测评与训练计划导出、活动记录全历史与数据导出摘要
• 高级提醒能力（持续更新）
订阅自动续费，可在 App Store 账户设置中管理或取消。

语言与隐私
• 界面支持简体中文与 English
• 健康数据在设备本地处理为主；使用 Apple 健康需您明确授权
• 应用内提供隐私政策与免责声明

说明
InnerVital 用于一般养生与生活方式参考，不替代医疗诊断与治疗。如有不适请及时就医。
使用条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/