Drink Flow 是一款专注“喝水提醒 + 饮水记录 + 习惯养成”的轻量工具，帮你建立长期可坚持的健康节奏。 我们把复杂功能做简单，让你每天更容易喝够水，并且长期坚持。 为什么选择 Drink Flow - 智能饮水提醒：按你的作息节奏提醒，不突兀、不过度 - 个性化补水计划：根据年龄、性别、运动量、天气、节气(南北半球 不同经纬度动态调整)等综合因素提供更适合你的补水计划 - 快速记录：一键记录饮水量，减少操作负担 - 定时提醒：自定义提醒时段与频率，减少“忙到忘喝水” - 可视化进度：清晰查看当日完成度，建立正反馈 - 趋势统计：按天/周观察变化，帮助你把“偶尔做到”变成“长期做到” - 上手快：30 秒即可完成首次设置 - 反馈清晰：目标、记录、趋势一目了然 - 轻打扰：提醒克制，不影响正常工作与生活 适合人群 - 总是忙到忘记喝水的人 - 久坐办公、开会多、容易忘记补水的人 - 正在减脂期、控糖期、关注代谢管理的人 - 想养成健康习惯的人 现在开始，用 Drink Flow 完成今天的第一条饮水记录。