Description
ليفتـر (Liftr) هو رفيقك الشخصي في اللياقة البدنية، للتدريب المنظم، والتغذية العملية، والتقدم المستمر—مبني حول نظام أسبوعي يساعدك على الالتزام
ليفتـر (Liftr) هو رفيقك الشخصي في اللياقة البدنية، للتدريب المنظم، والتغذية العملية، والتقدم المستمر—مبني حول نظام أسبوعي يساعدك على الالتزام. تدريب مخصص اتبع برنامج تمارين أسبوعي مصمم حسب مستواك وأهدافك. اعرف تمارين اليوم، وراقب مجموعات التمرين بأدوات مدمجة، وأنهِ جلساتك بوضوح—حتى تعرف دائمًا ما الخطوة التالية. تغذية تناسب حياتك احصل على إرشادات غذائية تتماشى مع تفضيلاتك وخطتك—حتى يصبح الأكل الصحي سهل التطبيق وليس مرهقًا. تابع تقدمك سجّل وزنك وارفع صور التقدم بشكل منتظم. لوحة التحكم تعرض نشاطك، ترطيب جسمك، والزخم نحو هدفك—حتى تلاحظ تطورك بسهولة. متابعة أسبوعية حافظ على الاستمرارية من خلال تسجيلات متابعة منظمة تساعدك أنت ومدربك على البقاء متوافقين أسبوعًا بعد أسبوع. مساعد ليفتر اطرح أسئلة عن الوجبات، الماكروز، والأفكار التي تناسب روتينك—إجابات سريعة أثناء تخطيط يومك. مصمم لك اختر الوضع الفاتح أو الداكن، استقبل التذكيرات في الوقت المناسب، واستخدم التطبيق بالإنجليزية أو العربية. سواء كنت تبني عضلات، تخسر دهون، أو تحسن لياقتك بشكل عام، يساعدك ليفتر على اتباع الخطة، وتتبع ما يهمك، والاستمرار في التقدم—أسبوعًا بعد أسبوع.
