Affirmly：每日肯定语和冥想日记

早晨用肯定语开启，夜晚用反思收尾。每天一分钟，成为最平静、最自信的自己。

Affirmly 是一款每日肯定语 App 与引导式日记，帮助你缓解焦虑、建立自爱、追踪心情，并显化你真正想要的生活。给想要真正改变、又不想花好几个小时冥想的你。

为什么选择 Affirmly

• 围绕你的目标定制肯定语——自信、缓解焦虑、自爱、睡眠、成功、疗愈

• 一键开启的精美日记，每日提示让你不再面对空白页

• 把情绪变成可行动洞察的心情追踪

• 真正贴合日常的温柔提醒

• 显化工具：愿景、设定意图、感恩、写给未来的自己

• 连续记录与里程碑，让坚持值得期待

• 隐私优先——所有反思在本机加密保存

主题与练习

每日肯定语 · 积极自我对话 · 认知重构 · 感恩日记 · 心情追踪 · 显化 · 吸引力法则 · 愿景与意图 · 阴影工作 · 内在小孩 · 自我慈悲 · 正念 · 睡眠 · 缓解压力 · 应对焦虑 · 自信 · 习惯养成 · 晚间反思 · 晨间意图。

常见问题

问：Affirmly 免费吗？ 答：是 — 肯定语与日记免费。Premium 解锁完整库。

问：需要经验吗？ 答：不需要。新手与长期练习者都适用。

问：每天要多久？ 答：一分钟足够，多数人用 3–5 分钟。

问：能帮助焦虑吗？ 答：支持每日心理健康习惯，不能替代治疗。

订阅

Affirmly 免费下载。Premium 解锁无限肯定语、完整日记库、高级洞察、精选主题与无广告体验。提供周、月、年订阅；部分套餐可能包含免费试用。

付款将在确认时通过 Apple ID 收取。订阅自动续期，除非在当前周期结束至少 24 小时前关闭。可在账户设置中管理或取消。购买订阅时，免费试用未使用部分将作废。

服务条款：https://sites.google.com/view/bliss-affirmation/terms 
隐私政策：https://sites.google.com/view/bliss-affirmation/privacy-policy

立即下载 Affirmly。未来的你已经为你骄傲。