Grip Strength: MrGripper

准备好突破你的握力目标了吗？

MrGripper 专为运动员、攀岩者、自重训练者、武术家以及任何希望记录、测试和提升手部力量的康复人士打造——依靠清晰的数据，而非凭空猜测。

功能介绍

• 个性化入门 — 引导流程中选择装备和目标；在开始第一组训练前，您的装备和训练动作库已准备就绪。
• 引导式训练 — 点击播放训练计划：包含热身倒计时、实时重复次数和保持时间显示、休息计时器，以及结束时的个人最佳成绩庆祝。 每组训练数据都会在记录的瞬间保存，绝不会丢失。
• 训练计划 — 保存包含目标组数、次数或保持时间、休息时间以及每项练习备注的模板。点击模板，训练，几秒内完成记录。
• 快速训练记录 — 只需轻点几下，即可记录次数、组数、备注以及针对握力的专项练习。
• 测力计握力测试 — 测量左手、右手或双手；查看清晰展示进步情况的总结报告。
• 单手追踪 — 同时或分别记录双手数据，以获得更公平、更准确的趋势分析。
• 重复次数或定时静止 — 在同一流程中记录最大重复次数和最长静止时长，包括悬垂训练。
• 内置计时器 — 非常适合死挂、静态保持和耐力训练。
• 装备库 — 握力器、挂板、单杠、弹力带、夹握装备及自制工具——全部集中管理。
• 个人纪录 — 与实际训练情况（动作、器材、负重、手部）相匹配的个人最佳纪录（PR）。
• 数据洞察 — 每周训练一致性、静止时间及负荷总量均单独追踪，助您洞察整体趋势，而非仅关注单次训练。
• 优先离线 — 随时随地记录和回顾；训练数据无需网络连接。
• 个性化设置 — 公斤/磅单位、浅色或深色模式，以及不干扰训练的设置选项。

免费版与 Pro 版功能对比

• 免费版包含无限次训练和自定义动作、最多 5 件器材、完整的单手追踪、测力计测试、30 天历史记录窗口、每周分析以及三个训练计划。
• 专业版解锁按器材和按负重记录的个人最佳成绩（PR）、器材照片、包含完整历史记录的90天分析报告、无限训练计划以及CSV导出功能。

适用人群

• 抓握类运动及重型握力器训练者
• 致力于提升悬挂、夹持和接触力量的攀岩者和抱石者
• 希望在关键时刻发挥负重和拉力优势的力量运动员
• 专注于缠斗和锁技中握力训练的武术家
• 康复与恢复训练——稳步、可量化的进步

为何选择 MrGripper

• 专为手部和握力训练打造——而非将通用健身日志生硬地贴上“握力”标签
• 原生、简洁的 iOS 界面，让您专注于训练，而非在菜单中东找西找。
• 可靠的记录功能和个人最佳成绩（PR）算法，在您追求真实数据时值得信赖。

下载《握力训练：MrGripper》，以您对待其他训练项目同样的专注态度来锻炼您的握力。