iPromise - 你的 AI 专注小伙伴

你有多少要做的事情，拖着不想开始，又或者开始后半途而废呢？想要超人般的意志力，真难。

你需要的，也许是一个有力的监督，就像许下一个承诺，有一个小伙伴陪你守护它、搞定它。

欢迎来到 iPromise。和待办事项、番茄钟、App 屏蔽器等工具不同，iPromise 致力于帮你「把事做完」。

拖延、内耗和焦虑，往往与任务难度、工作环境以及个体的身心状态密切相关。

研究表明，相比多任务切换，专注于单一任务、适度的外部提醒与监督，以及减少干扰的环境，更有助于维持注意力并降低分心的发生。

这正是 iPromise 的特别之处：它将专注相关的行为机制，与轻量、有趣的互动方式结合，让专注不再依赖意志力。

对于知识工作者、学生，以及需要额外支持来维持注意力的人群（包括 ADHD），帮助他们更丝滑地完成任务，并提升整体的工作质量与效率。

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在 iPromise，你可以领养一只小伙伴，比如鹅、小暴龙、小狗、兔子、乌龟…… 它们陪着你一起前进，在专注之路上，你并不孤独。

** 轻松上手 **

许下承诺：选一个任务、设好时长，你也可从自己的待办事项 App 中复制或拖入任何一个要做的任务。

守住节奏：iPromise 的 HUD 会实时显示专注状态、让你有数。HUD 可吸附在 MacBook 刘海或悬浮在任何位置。可爱的 AI 专注伙伴会在你分心时提醒你，你必须回到承诺的任务，没有借口。

完成后复盘：结束后，获得 AI 伙伴给出的专注评价，包括分段总结，帮助你了解自己的行为模式，为下次表现更好。

** 简洁而专业 **

AI 专注伙伴：选你喜欢的角色：鹅、龟、兔、彗星、树等。每个角色都有不同的性格和说话方式。

专注时段：自定计时器时长，一键或快捷键开始。

自然环境音：雨声、咖啡馆、森林、白噪音等二十多款真实高保真白噪音。

AI 服务：选择你信任的 AI 服务商，用于分析屏幕上下文，判断专注分心状态；截图由你掌控，iPromise 不存储。我们合理设计了 AI 逻辑，使得 token 消耗很少，通常你越是专注，消耗会越低。

专注条和时间线：回顾每场 60 段专注条、时间线分段小结、整体评价，一键分享。

总览与连续追踪：场次与专注时长、当前/最长连续天数，长期主义成就更好表现。

iCloud 同步：专注历史、总结与洞察在多台 Mac 间同步，不上传截图，数据属于你自己。

iPromise 会员包含 14 天免费试用，之后将转为自动续费年度订阅。除非在当前订阅周期结束前至少 24 小时取消，否则订阅会自动续费。你可以随时在 App Store 设置中管理或取消订阅。

** 隐私 **
https://ipromise.work/privacy
我们仅用能耗极低的屏幕截取来理解专注行为。截图本地处理和存储，只用于你选择的 AI 服务商，可随时删除。iPromise 从不查看或存储。

** 使用条款 **
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

快来领养一只小伙伴吧，行动起来，一起守住你的承诺！