Welldo: 柠檬解压, 手表实时测压 & HRV压力自测

Welldo 是一款基于科学的 Apple Watch 应用，可实时追踪压力、HRV（心率变异性）、静息心率、睡眠和能量水平，帮助提升整体健康状态。

Welldo Stress Tracker 帮助你理解这些身体信号，并将它们转化为更冷静、更聪明的日常习惯。它把复杂的健康数据转化为清晰、易懂的洞察，让你在不被信息淹没的情况下，知道何时该放慢脚步、何时该恢复能量、何时继续前进。

压力追踪  
Welldo 通过分析来自 Apple 健康的心率变异性（HRV）和静息心率数据，持续估算你的压力和恢复水平。  
它不展示生硬的数字或令人困惑的图表，而是提供：  
* 清晰的压力等级  
* 易于阅读的趋势  
* 可付诸行动的有意义洞察  
无论你是在加班、睡眠不足后恢复、感到精神疲惫，还是在挑战身体极限，Welldo 都能帮助你在压力演变成倦怠之前及早发现。

实时压力监测 —— 以科学为基础  
你的身体会对压力即时做出反应。Welldo 全天追踪这些生理变化，让你实时了解身体如何应对压力。  
你将了解：  
* 压力何时上升  
* 身体何时恢复  
* 日常习惯如何影响你的平衡  
没有数据噪音，只有冷静而清晰的觉察。

了解是什么触发了你的压力  
Welldo 不仅显示你有多紧张，还帮助你理解原因。  
通过结合 HRV、心率、睡眠和活动数据，你可以：  
* 识别压力模式  
* 发现最影响恢复的因素  
* 为长期健康做出更明智的决定  
随着时间推移，你的数据会讲述一个真正属于你的清晰故事。

Body Battery —— 了解你的能量水平  
Welldo 的 Body Battery 功能利用压力、恢复、睡眠和活动数据，估算你的身体是充满能量还是已经消耗殆尽。  
通过 Body Battery，你可以了解：  
* 你的能量何时充满  
* 何时下降  
* 睡眠、压力和活动如何随着时间影响你  
追踪每日、每周和每月的能量趋势，看看微小改变如何带来更好的平衡。

为 Apple Watch 而设计  
Welldo 专为 Apple Watch 打造：  
* 直接在手腕上查看压力和 Body Battery  
* 使用小组件和表盘进行快速查看  
* 无需频繁查看手机，也能保持觉察  
你的健康之旅，时刻相伴。

功能  
* 基于 HRV 的实时压力追踪  
* Body Battery 能量评分  
* 睡眠、活动与恢复洞察  
* 活动追踪  
* Apple Watch 小组件与表盘支持  
* 压力通知与提醒  
* 每日、每周和每月趋势  
* 与 Apple 健康全面整合  
* 以隐私为核心的设计

数据与隐私  
Welldo 直接从 Apple 健康读取数据。  
你的健康数据始终私密、安全，并完全由你掌控。

重要健康声明  
Welldo Stress Tracker 并非医疗设备，不能提供医疗建议或诊断。  
如果你正经历长期或严重压力，请咨询专业医疗人员。

订阅价格与条款  
Welldo 可免费下载，并提供按月或按年的 Welldo Pro 订阅方案。费用将通过你的 Apple ID 收取，除非在当前周期结束前至少 24 小时取消，否则订阅将自动续订。你可以随时在 Apple ID 设置中管理或取消订阅。任何免费试用期如未在结束前取消，将自动转为付费订阅。

更多信息  
隐私政策：https://www.Welldoapp.co/privacy-policy  
使用条款：https://www.Welldoapp.co/terms-and-conditions