onSleep: 睡眠追踪与日记

让睡眠追踪变得简单。

onSleep是一款安静、专注的睡眠追踪器，帮助你建立稳定的睡眠习惯。设定目标，轻触开始记录，醒来查看睡眠质量。无需复杂设置，几下轻触即可开始今晚的追踪。

养成更好的睡眠习惯
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充足且高质量的睡眠有助于提升精力、专注力、情绪和整体健康。onSleep让睡眠追踪变得轻松、直观、温和，帮助你保持一致性。

无论你是在调整作息、加班工作还是倒时差，onSleep都能帮你维持规律的作息。

核心功能
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onSleep包含简单高效的睡眠追踪所需的一切：

• 一键记录睡眠和午睡
• 根据质量以颜色编码的动画睡眠评分圆环
• 显示总睡眠、评分、深度睡眠和一致性的睡眠环仪表盘
• 包含浅睡、深睡、REM和清醒分析的睡眠阶段图表
• 查看与目标差距的睡眠债务追踪器
• 睡眠历史日历热力图
• 智能就寝和起床提醒
• 带有个性化建议的睡眠教练消息
• 1至5星的质量评价，可选添加备注
• Apple Health和Health Connect同步自动导入
• 周和月趋势图表
• 一致性测量和模式检测
• CSV和JSON数据导出
• 自定义睡眠目标和就寝时间表

为什么选择onSleep？
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当睡眠工具同时追踪太多指标时，可能会让人感到不堪重负。onSleep专注于最重要的事：帮助你持续地睡得更好。仅此而已。

不杂乱。不制造焦虑。只有温和的提醒和清晰的数据。

onSleep的使用场景
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• 想要建立规律的就寝习惯时
• 想知道自己实际获得了多少深度睡眠时
• 想要温和的提醒而不是烦人的闹钟时
• 需要在忙碌一周后追踪睡眠债务时
• 想要在一个界面中查看午睡和夜间睡眠时

简约设计
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onSleep采用简洁、极简的设计理念，让你专注于休息，而不是在复杂的菜单中迷失。

轻触月亮开始。醒来时再次轻触。评价睡眠质量，开始新的一天。

今晚就用onSleep开始更好的睡眠。

Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/