Resonance - 掌控呼吸

你最快的重置方式，就是你的呼吸。

Resonance 通过引导式呼吸训练，帮助你在任何时间、任何地点，用 1–10 分钟让自己更平静、更专注，并更容易入睡。

无需账号。离线可用。你的练习数据只保存在设备上。

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为当下选择合适的训练
• 快速平复（减压与放松）
• 进入状态（专注与清晰）
• 提神醒脑（能量与警觉）
• 放松入睡（睡前呼吸）

轻松不费力的引导
跟随清晰的视觉节奏，配合音频提示与可选的触感反馈，分别提示吸气、屏息与呼气。你可以在会议间隙做一次快速重置，也可以在睡前进行更长的练习。

无需意志力也能坚持
建立连续打卡，解锁成就，并在 12 个精通等级中逐步进阶——从新手到「禅定大师」。

打造属于你的体验
• 调整呼吸提示、触感反馈与环境音
• 深色主题，白天或夜晚都更舒适
• 训练记录 + 每日统计，长期追踪进步

内置训练法
• 共振呼吸（Coherence Breathing）
• 箱式呼吸（Box Breathing）
• 4-7-8 呼吸法
• 活力呼吸（Energizing Breath）
• 专注呼吸（Focus Breathing）
• 自定义节奏（自设吸气/屏息/呼气）

以隐私优先为原则
你的呼吸训练、连续打卡与自定义节奏均存储在本地设备中。我们仅使用匿名化分析与崩溃报告来改进应用。

重要提示
Resonance 用于一般健康与放松，不是医疗器械。如感到头晕或不适请停止使用；驾驶或需要高度专注的场景下请勿使用。

免费下载，提供可选的应用内购买。

使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/whats