SoberNudge - Sobriety Tracker

和 SoberNudge 一起,把戒酒这条路,慢慢握回自己手里 ——
它是一个温柔的伙伴,陪你戒掉酒精、保持清醒,
一天,一天,慢慢来。

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记录你的每一步
看着你的清醒天数,一天一天往上走。
用天、周、月、年看见自己的进步。
从最初的24小时,到第一年,再到更远——
每一个里程碑,都值得好好庆祝。

扛过那阵冲动
当渴求袭来,Urge Rescue 就在身边。
有引导的呼吸练习、扎根技巧,
还有一键回到你自己写下的「为什么」,
陪你度过最难的那几分钟。

搭建你的应对计划
做一份属于你的「如果—那么」计划,
在触发点真的出现之前,就先准备好。
当诱惑来的时候,你早就知道怎么做。

每天的小记
记录情绪和睡眠,慢慢发现自己的规律。
在戒酒这条路上,看见自己,就是力量。

多个目标一起
不只在戒一件事?
酒精、尼古丁,或者任何你自己定义的目标 ——
都可以在一个地方追踪。

你的数据,你的隐私
不用账号,也没有任何追踪。
你的旅程,只留在你的设备里。
开启可选的 iCloud 同步,你的进度也能安全地跟你跨设备走。

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主要功能
- 清醒天数计数,陪你庆祝每个里程碑
- 自带呼吸练习的 Urge Rescue
- 每日情绪和睡眠记录
- 针对触发点的「如果—那么」计划
- 个人化的动力提醒
- 安静、温柔的设计
- iCloud 同步
- 多目标(Premium)

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为什么是 SOBERNUDGE?
康复,不是一条直线。
SoberNudge 会走到你现在所在的地方 ——
不评判,不让你背着内疚走。

不管今天是你的第一天,还是第一千天,
每一个清醒的瞬间,都算数。

今天,就开始你无酒的生活吧。
下载 SoberNudge,迈出第一步。

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隐私政策与使用条款:
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