Trainy analyse automatiquement ton historique d’entraînement pour te fournir :
- Ta VMA recalculée automatiquement
- Tes zones d’allures personnalisées
- Des prédictions précises 5km, 10km, semi, mar
Trainy analyse automatiquement ton historique d’entraînement pour te fournir :
- Ta VMA recalculée automatiquement
- Tes zones d’allures personnalisées
- Des prédictions précises 5km, 10km, semi, marathon
- Une analyse de ta fatigue musculaire
- Ton profil coureur détaillé (endurance, seuil, régularité…)
Trainy s’appuie sur ton historique Strava pour générer :
- Plans personnalisés
- Allures adaptées à ton niveau réel
- Détection des faiblesses prioritaires
- Suivi physiologique intelligent
Optimise chaque séance
- Si ton objectif est réaliste
- Quelles allures travailler
- Quand lever le pied
- Où progresser en priorité
Fonctionnalités clés
- Synchronisation Strava
- Analyse automatique de votre profil
- Prédictions de performance
- Plan basé sur 100+ activités personnelles
- Suivi de fatigue
- Records personnels