Sub-X Max

Sub-X Max ― 己の限界を最大化するマラソンメトリクス。

本命レースに向けて、全力で走るあなたへ。
HealthKitのランニングデータを読み取り、目標達成までの道のりを徹底的に可視化します。

■ ダイナミックロゴ
本命レースの目標タイムと連動。Sub-2:59、Sub-3:00、Sub-3:30…あなたのゴールが、起動の度に大きく輝きます。アプリ起動時には専用ムービーが再生され、走り出すモチベーションを高めます。

■ ダッシュボード
・週間/先週の走行距離・ペース・走行回数
・距離とペースの時系列チャート（積み上げ棒グラフ対応）
・VO2Max・体重・体脂肪率の推移
・月別サマリーテーブル（距離・平均ペース・インターバル回数）

■ インターバルトレーニング自動解析
Apple Watchでのインターバル走を自動検出。セット数・区間ペース・休憩時間を一覧で管理でき、タップで1区間ごとの詳細（心拍数・ストライド長・地面接地時間・パワー等）を確認できます。デフォルト5件表示、タップで全件展開。

■ 月別サマリーの深堀り
月をタップすると、その月の全ランを一覧表示。各ランをさらにタップすれば、距離・ペース・心拍数・消費カロリー・開始場所・気温・履いていたシューズまで確認でき、写真・動画も登録できます。

■ AIコーチ機能（任意・同意制）
鬼コーチ・優しいコーチ・普通コーチから選べる3種類のキャラクター。先週のトレーニングデータを基に、500字程度のパーソナルレビューと来週のメニュー提案を生成します。音声読み上げにも対応。
※AIコーチ機能は初回利用時に明示的な同意が必要です。設定画面でいつでも無効化できます。

■ 目標レース管理
・フルマラソン/ハーフマラソン/10km/その他に種目分類
・申込開始日・目標タイムの管理
・レース完走後のグロス・ネットタイム・順位を記録（順位入力から上位%を自動計算）
・種目別のフィニッシュタイム推移、上位%推移グラフで成長を可視化
・日本主要マラソン16大会をプリセット収録
・レース当日の写真・動画も登録可能

■ マイシューズ管理
複数のシューズを登録し、各ランに紐付け。シューズごとの累計距離・使用回数・平均ペースを自動集計。

■ 計画と目標（NEW: 一括管理）
週間距離・ペース・VO2Max・体重などのトレーニング目標と、毎週の練習計画を1画面で管理。変更は自動的に履歴として記録され、目標値の推移をグラフで振り返れます。

■ 写真ライブラリ＆スライドショー
・レース・ラン・日常の写真と動画をアプリ内に登録
・写真アプリ風のグリッド一覧
・写真をタップすると紐付いたレース/ランの記録が表示
・BGM付きスライドショーで思い出を再燃
・名言オーバーレイ（53種）/ 自作コメント / 表示なし から選択可
・古い順 / 新しい順 / シャッフル の表示順を選択可
・BGMは内蔵2曲 or Apple Music / 音楽ライブラリから選択可

■ Webエクスポート
全データをHTMLで書き出し、PCブラウザや家族との共有に活用できます。

■ プライバシー
すべてのデータは端末内に保存されます。AI機能を除き、外部送信は一切行いません。AI機能を使う場合も、送信データと送信先（Google Gemini API）を明示的に開示し、ユーザーの同意を得てから送信します。