远望 – 屏幕休息提醒,帮助你养成健康用眼习惯

远望 – 屏幕休息提醒,帮助你养成健康用眼习惯

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版本 1.0.8 更新 2026-08-01 开发者 海燕 董
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Description

让眼睛偶尔离开屏幕,看看更远的地方。 远望是一款专为 macOS 设计的护眼提醒工具,基于经典的「20-20-20 用眼法则」: 每使用屏幕 20 分钟,抬眼看向 20 英尺(约 6 米)外,持续 20 秒,帮助缓解眼疲劳与长时间用眼带来的压力。 不同于传统番茄钟或强提醒工具,远望更注重轻柔、克制与沉浸式的体验。 当休息时间到来时,远望会以柔和的全屏遮罩提醒你暂时离开屏幕,让视线重新回到远

让眼睛偶尔离开屏幕,看看更远的地方。

远望是一款专为 macOS 设计的护眼提醒工具,基于经典的「20-20-20 用眼法则」:

每使用屏幕 20 分钟,抬眼看向 20 英尺(约 6 米)外,持续 20 秒,帮助缓解眼疲劳与长时间用眼带来的压力。

不同于传统番茄钟或强提醒工具,远望更注重轻柔、克制与沉浸式的体验。

当休息时间到来时,远望会以柔和的全屏遮罩提醒你暂时离开屏幕,让视线重新回到远方。

没有花哨的屏保动画,没有炫目的屏幕特效。休息界面刻意保持简洁与宁静——因为目的是让你的眼睛离开屏幕,看向远方,而不是盯着屏幕上的动画。

功能特色

• 基于 20-20-20 护眼法则
• 菜单栏倒计时提醒
• 全局暂停——随时暂停计时,灵活掌控
• 全屏沉浸式休息提示
• 支持多显示器
• 自动检测空闲状态并暂停计时
• 柔和动画与极简设计
• 原生 macOS 体验

更多高级功能

• 自定义休息时长
• 自定义提示文案
• 自定义背景图片
• 隐藏"跳过"按钮
• 更多未来高级功能

为 macOS 而设计

远望专注于提供自然、低打扰的使用体验:

不繁杂
不喧闹
没有花哨的屏保动画

只是适时提醒你:

休息一下,看看远方。

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分类: 工具(185746) 版本: 1.0.8 BundleId: com.cc.eye20 开发者: 海燕 董 最近更新: 2026-08-01