爱健美 - 锻炼和减肥 (HitFit)

认识 HitFit，一款专为日常健身打造的锻炼计划与追踪应用。使用 HitFit，您可以增强力量、改善体型、保持活力。 应用提供居家锻炼指导、专家挑战以及简易膳食计划，助您轻松达成健身目标。

使用 HitFit，您可以：

– 在家、户外或健身房随时锻炼，跟随指导完成训练。
– 养成持久习惯，完成挑战并保持训练动力。
– 改善体型，使用营养食谱的膳食计划支持训练。
– 针对特定部位训练，强化腹部、臀部及全身。
– 查看进度，使用锻炼追踪器保持动力并衡量成果。

HitFit 的功能包括：

● 多样化锻炼风格
选择徒手健身、普拉提、瑜伽、高强度间歇训练 (HIIT)、微训练或太极步行等多种锻炼方式。每项居家锻炼都配有视频演示和指导技巧，帮助您安全高效地完成训练。

● 健身挑战
7 天、14 天或 28 天挑战，让您保持训练动力。按每日训练计划锻炼，追踪进度并保持自律。近百种挑战供您选择，包括腹部训练和臀部训练计划。

● 全身训练计划
专注于最重要的部位。通过臀部训练塑造臀肌，通过腹部训练增强核心力量，强化手臂，紧致双腿，或进行比基尼身材及全身训练，打造完美体型。循序渐进的家庭锻炼指导，帮助您保持正确且稳固的动作姿势。

● 简易膳食计划
用简单易做的早餐、午餐、晚餐和零食食谱，为您的训练补充能量。膳食计划让健康饮食轻松便捷，为您的健身之旅提供支持。

● Apple 健康同步
将所有健身数据集中在一处。HitFit 内置锻炼追踪器可与 Apple 健康同步，自动更新您的步数、活动和统计信息。追踪每日运动量与锻炼进度，全面掌握训练成果。

使用方法：

1. 选择训练计划，针对平坦小腹、强健双腿或全身训练。
2. 挑选适合您的锻炼或挑战。
3. 跟随视频指导和语音教练进行训练。
4. 使用锻炼追踪器查看进度，并庆祝每一次胜利。
5. 用简单健康的膳食计划为训练补充能量。

下载 HitFit，开始保持运动的健身计划！

HITFIT 高级订阅

• 完整课程库，包括普拉提、徒手健身、高强度间歇训练 (HIIT) 及太极步行
• 全部 96 项健身挑战与居家锻炼计划
• 完整减重膳食计划
• 视频与音频指导的居家锻炼

订阅费用按周、月、季度或年度计费。付款将在您确认购买后从您的 Apple ID 中扣除。订阅将自动续订，除非您在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续订。您可以在“帐户设置”中管理您的订阅。

开始任何锻炼计划前，请咨询医生。

使用 HitFit 即表示您同意我们的隐私政策和使用条款：

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