此刻心是一款提问引导日记,引导你记录,引导你放松、解压、快乐、健康、成长等。
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◆ 可以帮到你什么?
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此刻心是一款提问引导日记,引导你记录,引导你放松、解压、快乐、健康、成长等。
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◆ 可以帮到你什么?
1. 早安引导
引导标记睡眠感受,标记今天的专注,重温一段「美好回忆」,唤醒和标记今天的美好期待,元气满满地开启新的一天。
2. 晚安引导
引导标记今天整体感受,记录今天的自己,发现「期待成真」,发现「好事发生」。许下对明天的期待,带着充实感与安心,结束这一天。
3.睡眠保护
通过屏幕时间管理功能,帮你屏蔽干扰App,保护你的睡眠。
3. 心情引导
不止是轻松记录当下的心情,更帮你察觉情绪背后的故事。在每一次记录中看见「期待成真」的瞬间,并通过数据洞察,慢慢读懂专属于你的心情规律。
5.主题引导
助眠解压、缓解焦虑、能量充电、复盘计划、实现目标、提高亲密关系等。
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