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YOKE - 终极健身伙伴！ 告别在健身房盲目训练，开始收获真实效果。Yoke是你的私人AI教练与训练记录器，它会为你量身打造并动态调整训练计划，助你更快达成健身目标。无论你是健身新手，还是经验丰富的老手，Yoke都是你通往成功的个性化之路。 — 你的专属成功之路 — AI智能训练计划 告别千篇一律的通用计划。Yoke会根据你的身体状况、目标和历史表现，为你量身定制最佳训练方案，确保每一次训练都让你离目标更近一步。 智能动作替换 卧推凳被占了？器械坏了？我们的AI会根据肌肉激活模式的相似度，即时为你推荐最佳替代动作，让你的训练计划绝不中断。 自定义训练生成 想针对特定肌群进行训练？随时生成自定义训练，AI会为你匹配理想的重量和次数，并将其完美融入你的整体计划中。 专业进度分析 通过我们直观的追踪器和日志，轻松记录每一次推举、每一组和每一次动作。通过详细的图表深入分析你的进步，从增肌可视化到肌肉激活分析，让你清晰地看到自己如何一步步变强。 海量动作库 内含数百个配有教学视频的训练动作。有其他App没有的独家动作？没问题。你可以添加自定义动作，并像其他动作一样进行追踪。 便捷的单位切换 健身房的重量单位是公斤（KG）还是磅（LBS）？只需轻轻一点，即可随时切换单位，让你专注于每一次举铁。 — 核心功能 — • 训练计划根据你的进度动态更新 • AI优化每组训练，实现最高效率 • 交互式AI教练，记住你的每次表现 • 创建并保存你的专属训练模板 • 无限制记录每一次训练、每一组和每一次动作 准备好激发你的潜能了吗？ 立即下载Yoke，用AI的力量彻底改变你的训练方式。最强的你，一键即达！ — Yoke会使用HealthKit来读写您的身体成分数据，并在“健康”应用中记录您完成的健身体能训练。 使用条款: https://yoke.fit/terms/ 隐私政策: https://yoke.fit/privacy/
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