每日正念日记

我们很高兴向您介绍 Daily Mind Diary。

Daily Mind Diary 是一款用于培养 警觉而有意识的觉察（heedfulness） 的记录与反思应用。
这一理念源自圆佛教，强调对自身思想与行为保持清醒的观察与自觉。

本应用并非让你沉浸于情绪或习惯之中，而是帮助你辨识：
何时你的心是清醒、专注的，
何时又被分心与惯性所带走。

通过记录这些时刻，你可以逐渐学会 以思想引导生活，而不是被环境与冲动左右。

借由持续的反思与观察，Daily Mind Diary 支持你培养更深的觉察力、主动性，以及对自己内心与人生的掌控力。

主要功能
 - 记录觉察清醒与分心失察的时刻
 - 通过主屏幕小组件快速记录
 - 通过 Apple Watch 直接记录
 - 查看觉察状态的统计与趋势
 - 通过 iCloud 与朋友分享记录
 - 为每条记录撰写个人日记

感谢你选择 Daily Mind Diary，陪伴你走在觉察与自省的道路上。

隐私政策：
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使用条款：
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