跑鸭·RunYay-跑步记录统计分析训练计划制定

跑鸭，一款看着简单，点开后"哇塞怎么这么能打"的跑步
 App。

 界面干净到让人心情变好，数据丰富到让你怀疑它是不是偷
 偷上过跑步博士班。

 想让 AI 真正读懂你的跑步？跑鸭支持 MCP，把
 Claude、ChatGPT 直接接到你的跑步数据上——
 分段配速、心率、步频、功率一项不落，帮你深度复盘"前快
 后慢"的老毛病。
 这种分段级分析，连佳明、高驰官方都还没做到，跑鸭拿捏
 得死死的。

 想训练？内置多套丹尼尔斯全马、半马训练课表，也让 AI 按你的 VDOT
 和最近状态量身定计划，一键推到手表
 （佳明 / 高驰 / Apple Watch
 全支持），明天该跑什么，手表上清清楚楚。


 想看数据？热力图、轨迹墙、跑力分析、年历月历周历统计
 ，一个比一个好看。

 想晒一晒？荣誉证书、跑步小票、检验报告单、登机牌、动
 感海报……
 五花八门的个性化模板，把一次跑步玩出花来，还能自动认
 出你的 PB，朋友圈点赞收到手软。

 想比赛？官方赛事随便挑，一键加入"我的赛事"，跑前不慌
 乱。

 跑鸭，小小体积，大大野心。跑一回你就知道它多"上头"。

 想和鸭鸭聊天？
 来公众号 跑鸭RunYay 或小红书 跑鸭 找我们玩！