Onezen: Respiration guidée

Tu te sens submergé par le stress ? Ton esprit tourne en boucle ? Onezen t'aide à retrouver le calme en 2 minutes grâce à la respiration guidée.


RESPIRATION GUIDÉE PERSONNALISÉE
Des exercices adaptés à tes besoins : cohérence cardiaque, respiration carrée, 4-7-8 pour le sommeil, et plus encore.


POUR QUI ?
• Anxiété et crises d'angoisse
• Brouillard mental et TDAH
• Difficultés d'endormissement
• Besoin de focus et concentration


POURQUOI ÇA MARCHE
La respiration guidée active ton système nerveux parasympathique — c'est prouvé scientifiquement. En 60 secondes, ton rythme cardiaque ralentit et ton cerveau passe en mode calme.


CE QUI REND ONEZEN UNIQUE
• Sessions courtes (2-5 min) qui tiennent dans ta journée
• Suivi de tes progrès et streaks
• Interface épurée, zéro distraction
• Rappels intelligents pour créer une habitude


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