GNGM - 睡眠习惯养成

GNGM 通过简单而持续的习惯，帮助你培养更好的睡眠。
睡前设定一个小小的意念、伴随舒缓的声音入睡，早晨再做一次轻松的自我检查，让你的睡眠节奏逐渐稳定。

没有复杂的记录，没有压力。
只有帮助你放松心绪、让身体自然休息的温柔流程。

功能
• 睡前放松检查
• 早晨反思检查
• 助眠声音（白噪声与环境音）
• 习惯连续天数与睡眠一致性追踪
• 睡前提醒
• 简洁、安静的界面

一点一点，建立你的睡眠习惯。

从今晚开始
尝试一个微任务、播放一段短音景，你会感受到小小的持续行动带来的变化。
打造属于你的睡前仪式，让入睡更容易、醒来更轻松。

下载 GNGM，让休息变得更温和、更自然。

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睡得好一点，醒来更轻松，用 GNGM 迎接更好的生活。