满心瑜伽 - 私人瑜伽手账

满心瑜伽是为自主练习者设计的极简瑜伽日记与序列编排工具。没有跟练视频，没有社交噪音，没有打卡焦虑——只有一个安静、私密的空间，让你专注于练习与成长。

主要功能：

【你的私人瑜伽手账】
让体式库真正属于你。为任意体式添加自己的照片，裁出满意的封面，写下练习中的感受与心得。照片保留真实拍摄日期，你的手账就是一份诚实的练习记录。

【自定义序列编排】
告别僵硬的视频课程。从 190 个体式中自由组合，设置每个体式的保持时长，编排最适合今天身体状态的流。

【创建自己的体式】
练习的动作不在库里？把它添加为自定义体式——配上你的照片、步骤和功效说明，像其他体式一样用于序列、练习和分享。

【沉浸练习模式】
全屏无干扰计时，温和的音频提示。放下手机，听到磬声再换体式，专注于动作与呼吸本身。

【正念日记】
每次练习后，趁感受还新鲜，拍一张照片、写几句话。看着自我觉察慢慢生长。

【精美分享卡片】
把练习照片变成一张优雅的卡片——此刻、体式指南、文字排版三种风格。适合分享，依然安静。

【个人仪表盘】
用干净的练习日历回顾你的坚持，浏览最近的练习笔记。没有卡路里焦虑，只有对正念旅程的平静回望。

【隐私优先】
无需注册账号。你的练习记录、照片和日记都只保存在你自己的设备上。