Calmi：焦虑测试与情绪记录

Calmi 是你温柔的陪伴者，帮助你理解并缓和焦虑。
你可以快速完成 GAD-7 焦虑测试，记录日常担忧，
并随时间观察情绪的变化——在一个安静、安心的空间里慢慢回到平衡。

你可以在 Calmi 中做到：

• GAD-7 焦虑测试 — 用不到一分钟了解你的焦虑程度，并获得清晰洞察。
• 心情与担忧记录 — 写下你的想法与情绪，看见自己一点点的改变。
• 情绪模式觉察 — 找到触发点，也找到真正让你放松的事物。
• 温柔的引导与反思 — 轻柔提醒、安抚式互动、帮助你与自己更好地相处。

为什么 Calmi 有帮助？

焦虑的改善不仅是“记录”，而是理解。
当你逐渐了解自己的情绪，你将从“我是不是焦虑？”走向“我更了解自己了”。

适合谁？

• 想了解自己情绪变化的人。
• 需要 GAD-7 科学焦虑评估的人。
• 希望得到温柔支持与自我理解的人。

开始你的平静之路。
下载 Calmi，记录心情，理解自己，慢慢找回内在的安稳。

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