LifeOS - じぶん観測

じぶん観測メソッド
今日の自分に合った動き方を決める、5 つの実践です。

観る → 選ぶ → 動く → 気づく → 整える

LifeOS は、このメソッドの最良の実装です。
紙のノートでも実践できます。ただ、睡眠・活動・タスク・集中・振り返りをひとつにつなげるなら、LifeOS が一番自然です。

続けるほど、データは「じぶんの強みと癖」を返し始めます。
朝型ディープワーカー。月曜エンジン型。3 本目で集中が切れる癖。
LifeOS は、観測の最終的な果実をあなたに返します。

「なんか今日調子悪い」 でも、なぜかわからない。
タスクは溜まる。やる気が出ない日もある。でも何が原因かわからないから、同じことを繰り返す。

LifeOS-じぶん観測は、その「なんとなく」を数値にします。

睡眠・活動・集中データから今日のエネルギーを0-100でスコア化。
体調に合ったタスクを「なぜ今これか」の理由付きで提案。
使うほど、あなただけの勝ちパターンが見えてくる。
体のデータから最適な動き方がわかる、行動インサイトOS。

仕事のみならず人生をアップデートしていく相棒としてご活用ください。

じぶんの強み + じぶんの観察（v2.5 新）
14 日以上の集中データから、あなたの強みの型を自動検出。朝型ディープワーカー、夜型スプリント型、安定型、月曜エンジン型、進化型。データソース付きで届きます。観察(癖)は評価せず、中立に届けます。「直す」とは言いません。発見だけを届けます。データが揃っていない強みは「あと N 日で解放」で先出し。

Today's Power
睡眠・活動・カレンダーのデータから、今日のエネルギーを数値化。「今日は攻める日か、守る日か」がひと目でわかります。AIが毎日異なるパーソナルなアドバイスを生成。

Today's 3
体調に合ったタスクを理由付きで提案。日付カレンダーで日ごとに切り替え、「やること」「今日」モードで全タスクと当日のフォーカスを自在に。30日以上放置されたタスクはワンタップで整理。

過ごし方ガイド
あなたのパターンから見つけた3つのヒントを毎日表示。Power状態・時間帯・会議負荷・睡眠から自動で切り替え。

インサイト
「7時間以上寝た日は集中時間が42%長い」睡眠と集中、歩数とタスク完了の相関を自動分析。使うほど、自分だけのパターンが見えてきます。

Reset Protocol
NOT(避けたい未来) GO(目指す場所) DO(今日のアクション)。方向性を取り戻す対話型リフレクション。結果はダッシュボードに常時表示。

ポモドーロタイマー
集中セッションがそのままインサイトの原料に。Live Activity、Dynamic Island、Apple Watchから操作可能。

Apple Watch + 文字盤
Powerスコアを文字盤に常時表示。手首を見るだけで今日の状態がわかります。

天気とPower連携
低気圧接近を検知してPower計算に反映。「なんか調子悪い」の正体がわかります。

Life Goals
死ぬまでにやりたいことリスト。長期目標の進捗を可視化。

完全プライバシー
データは端末内でのみ処理。外部サーバーに一切送信しません。

クロスデバイス同期
iCloudでiPhone、Mac、Apple Watch間をシームレスに同期。

LifeOS Proでは無制限のタスク作成、詳細なインサイト、iCloud同期などのプレミアム機能をサブスクリプションで利用可能です。LifeOS Proは月額および年額の自動更新サブスクリプションです。

価格は地域により異なり、App Store上に表示されます。お支払いはApple IDに請求されます。現在の期間終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。更新料金は、期間終了前24時間以内にアカウントに請求されます。サブスクリプションは、App Storeのアカウント設定から管理および解約できます。

プライバシーポリシー:
https://rkpg.net/lifeos/privacy-policy.html

利用規約:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

日本語、英語対応。