健身 训练记录 饮食记录

制定一个真正能坚持的训练计划。

Fit3 帮助你更有结构地训练：规划训练、记录每一组、追踪营养，并在同一处查看进度。

主要功能
• 适合健身房和居家训练的个性化计划
• 记录组数、次数、重量和休息时间的训练日志
• 管理热量和宏量营养目标的营养追踪
• 通过身体数据和训练连续性查看进步
• 支持力量训练、自重训练、有氧和日常计划
• 与 Apple Health 同步关键数据

更聪明地训练
用清晰的每周结构保持稳定，并随着时间持续进步。

训练 + 营养一起管理
把训练和营养数据连接起来，更好地理解是什么推动你的结果。