筋トレ突破LOG

筋トレの成果を、数字で実感できるアプリです。

「続けているのに、伸びている実感がない」
そんな迷いを減らし、記録と分析で「次に何をするか」を見える化します。



【主な機能（無料）】
	1.	詳細なトレーニング記録

	•	セット単位で重量、回数、RPEを記録
	•	推定1RM（e1RM）と総ボリュームを自動計算

	2.	成長をグラフで可視化

	•	種目ごとのe1RM推移をグラフ表示
	•	ボリュームの増減やRPE傾向も確認

	3.	続けたくなる仕組み

	•	週次トレーニングバッジ（週3回以上など）
	•	体重ストリーク（連続記録の達成）
	•	停滞突破バッジ（停滞からの脱出回数で付与）

	4.	カレンダーで過去の記録を見返せる

	•	トレーニングと体重を日付から確認、編集



【Proでできること】
	1.	停滞突破AI（Pro）
直近の記録をもとに、停滞の傾向と「次の一手」を数値の根拠とともに整理します。
※食事や増減量の断定指示ではなく、記録にもとづく傾向として提示します。

停滞判定の目安（アプリ内基準）
	•	直近6回のe1RM変化が小さい：停滞中
	•	直近4回のe1RM変化が小さい：停滞気味
	•	高いRPEが続く：休息を検討

	2.	体重とパフォーマンスの重ね表示（Pro）

	•	体重推移とe1RMなどの推移を同じ画面で確認
	•	停滞の見え方が変わり、不安を軽くします

	3.	カロリー収支の見える化（Pro）

	•	身長、体重、年齢、性別、活動量から消費カロリー（TDEE）を推定
	•	摂取カロリーを記録し、収支の推移をグラフ表示
※医療行為や健康診断ではありません。目安として活用できます。

	4.	グループ機能拡張（Pro）

	•	複数グループ参加、大人数グループ
	•	アクティビティ共有（トレーニング、体重、ログイン）

	5.	便利な拡張（Pro）

	•	クラウドバックアップ（任意）
	•	週間レポートの詳細
	•	CSVエクスポート（無制限）
	•	アクセントカラー変更（プリセット、カスタム）



【プライバシー】
	•	記録データは基本的に端末内に保存されます
	•	クラウドバックアップはProの任意機能です



【料金】
	•	月額：500円
	•	年額：4000円（約33%お得）
	•	初回7日間無料トライアル

自動更新サブスクリプションについて
	•	購入確定時にApple IDに課金されます
	•	期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます
	•	自動更新課金は期間終了前24時間以内に行われます
	•	解約はiPhoneの「設定」→「Apple ID」→「サブスクリプション」からいつでも可能です
	•	無料トライアル期間中にサブスクリプションを購入した場合、未使用分の無料期間は失効します



「筋トレ突破LOG」で、毎日の頑張りを数字で実感してください。