NEATReps

NEAT Reps 是一款轻量的日常活动记录工具,帮助你通过一天中不断累积的小动作,提升 NEAT(非运动性活动产热)。

创建简单的每日目标——深蹲、俯卧撑、提踵,或任何你想反复练习的动作。轻点一下即可记录次数,进度一目了然,不必把"多动一动"变成一套复杂的健身流程。

NEAT Reps 的理念很简单:日常的每一次活动都算数。它让你轻松记下一天中的每一小组动作,帮助你养成多活动、少久坐的习惯,稳步提高整体 NEAT 水平。

主要功能:
- 几秒钟即可创建每日运动目标
- +1、+5、+10 按钮,快速记录次数
- 总体完成度与每个目标的进度一目了然
- 温和的久坐活动提醒
- 通过 iPhone 小组件随时查看进度
- 在 Apple Watch 上记录和查看进度
- 支持 Apple Watch 智能叠放显示进度
- 数据仅保存在本地,安全私密

无论是想养成工间起身活动的习惯、在任务间隙多动一动,还是跟踪简单的自重训练目标,NEAT Reps 都为一天中快速、可重复的小动作而生。

无需账号,没有社交动态,没有多余的复杂功能。只是一个帮你多动起来、提升每日 NEAT 的简单工具。