PushUp Time - 应用屏蔽

PushUp Time - 应用屏蔽

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Version 1.1.3 Updated 2026-07-21 Developer An Tran

Description

PushUp Time 是让你动起来的屏幕时间管理 App。屏蔽手机上让你分心的应用,通过真实的运动 — 俯卧撑和深蹲 — 来赚取屏幕时间。所有动作由相机自动计数。 全球超过 266,000 名用户在用。 使用方式 1

PushUp Time 是让你动起来的屏幕时间管理 App。屏蔽手机上让你分心的应用,通过真实的运动 — 俯卧撑和深蹲 — 来赚取屏幕时间。所有动作由相机自动计数。

全球超过 266,000 名用户在用。

使用方式

1. 选择要屏蔽的 App — 社交媒体、游戏、视频流媒体等
2. 打开被屏蔽的 App 时,PushUp Time 会介入
3. 在相机前做运动赚取屏幕时间
4. 用赚到的时间去用你喜欢的 App

不需要意志力。你的手机在你动起来之前不会让你刷。

AI 驱动的动作识别

PushUp Time 使用实时相机姿态识别自动统计次数。无需手动计数,无需点击 — 专心运动,App 自动记录每一次。

• 俯卧撑 — 通过肘部角度和身体对齐度计数
• 深蹲 — 检测屈膝深度并验证动作标准

每个动作都包含实时姿态验证,确保每一次都算数。

智能应用屏蔽

屏蔽任何让你分心的 App:
• 社交媒体 — Instagram、TikTok、微博、微信、Snapchat
• 视频流媒体 — YouTube、Netflix、哔哩哔哩
• 游戏 — 任何手游
• 资讯和浏览 — 知乎、新闻 App
• 购物 — 淘宝、拼多多等购物 App

打开被屏蔽的 App 时,你的选择只有两个:运动或返回。没有作弊空间。

赚取和使用屏幕时间

每次运动都能赚取屏幕时间。用余额使用被屏蔽的 App — 使用时倒计时。余额归零后屏蔽重新启用。这个简单的系统把漫无目的的刷屏变成运动的动力。

• 每种运动的奖励可自定义
• 实时余额显示
• 使用被屏蔽 App 时自动计时

追踪你的进步

• 周总结 — 总次数、赚取分钟、环比改善
• 每日活动图 — 看哪天最活跃
• 按运动类型筛选
• 绿色增量指标展示每周进步

为你的训练打造

• 语音计数 — 用声音听到你的每一次计数
• 每次动作都有触觉反馈
• 计数器的脉冲动画
• 简洁的相机叠层与实时姿态骨骼显示

为什么选 PushUp Time?

大多数屏幕时间 App 只是设个计时器然后期望你遵守。PushUp Time 不同 — 它用好习惯替代坏习惯。每刷一分钟都要付出几个俯卧撑的代价。时间长了,你刷得更少,动得更多。

• 无需意志力减少手机依赖
• 轻松建立每日运动习惯
• 把浪费的屏幕时间变成真实的体能提升
• 不需要健身房 — 自重训练处处可做
• 隐私优先 — 所有处理都在设备本地

订阅说明
PushUp Time 订阅解锁多 App 屏蔽和自定义奖励时长。付款将在购买确认时从 Apple 账户扣除。除非在当前订阅周期结束前至少 24 小时在账户设置中关闭自动续订,否则订阅会自动续订。

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Category: Health & Fitness(103511) Version: 1.1.3 BundleId: com.pushscroll.pushuptime Developer: An Tran Updated: 2026-07-21

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