Wavy: calma y bienestar

Wavy son pausas de calma de 2 a 5 minutos: meditaciones y respiración guiada para estar más presente, encontrar calma en el día y dormir mejor.

Sin cuentas. Sin anuncios. Funciona sin conexión.

CÓMO FUNCIONA

Respondes a un breve cuestionario y Wavy monta tu rutina diaria: dos o tres pausas cortas colocadas en los momentos que mejor te vienen (al despertar, a mitad de jornada, al acabar, antes de dormir).

Cada pausa es una guía visual a pantalla completa: una meditación que te lleva de la mano, o un círculo que respira contigo — crece al inhalar, baja al exhalar. Sin decisiones, sin pensar: solo seguir.

QUÉ INCLUYE

• Meditaciones guiadas: atención plena, meditación de la respiración, bondad y gratitud, escaneo corporal y una meditación para dormir
• Respiración guiada: suspiro profundo, respiración cuadrada, 4-7-8, coherente 5-5 y más
• Relajación del cuerpo: suelta hombros y mandíbula, tensa-y-suelta, sacudida suave, automasaje
• Vuelta al presente: 5-4-3-2-1 sensorial, mirada panorámica, zumbido
• Rutinas de noche para llegar a la cama sin vueltas
• Arranques de mañana sin prisa
• Paseo de colores: la ruleta elige un color y sales a cazarlo con la cámara; tus paseos quedan guardados
• Planes de 5-7 días para construir el hábito paso a paso
• Tu evolución en gráficas: calma día a día, minutos de práctica, racha y calendario
• Cada práctica explica por qué funciona, en dos líneas y sin humo

PENSADA PARA TU PRIVACIDAD

Tus sesiones y check-ins se quedan en tu dispositivo. No hay cuentas ni perfiles. No usamos tus datos para publicidad.

HONESTIDAD ANTE TODO

Wavy no hace milagros ni promesas vacías: son prácticas sencillas de meditación y respiración que funcionan mejor cuanto más las cultivas. Wavy es una app de bienestar y no sustituye a un profesional de la salud. Si lo estás pasando mal, pide ayuda: en España, el 024 atiende las 24 horas.

SUSCRIPCIÓN

Wavy funciona con suscripción (mensual o anual). El pago se carga a tu cuenta de Apple y se renueva automáticamente salvo que la canceles al menos 24 horas antes del fin del periodo, desde Ajustes > Apple ID > Suscripciones.

Términos: https://s5xbpa3r3i.execute-api.us-east-1.amazonaws.com/terms
Privacidad: https://s5xbpa3r3i.execute-api.us-east-1.amazonaws.com/privacy