Pattern 追踪帮助你观察症状、情绪和可能诱因随时间出现的规律,而不必把生活变成复杂表格。
它面向重视隐私、又希望更清晰理解自身状态的用户。你可以快速记录发生了什么、强度如何,以及可能相关的诱因。所有功能均可离线使用,数据默认保留在本机。
你可以用 Pattern 追踪来:
- 快速记录症状
- 同时记录情绪与严重程度
- 标记睡眠、压力、咖啡因、饮食、运动等可能诱因
- 在清晰的日历视图
Pattern 追踪帮助你观察症状、情绪和可能诱因随时间出现的规律,而不必把生活变成复杂表格。
它面向重视隐私、又希望更清晰理解自身状态的用户。你可以快速记录发生了什么、强度如何,以及可能相关的诱因。所有功能均可离线使用,数据默认保留在本机。
你可以用 Pattern 追踪来:
- 快速记录症状
- 同时记录情绪与严重程度
- 标记睡眠、压力、咖啡因、饮食、运动等可能诱因
- 在清晰的日历视图中回顾历史
- 查看趋势与重复出现的关联
- 在需要时导出 PDF 和 CSV 摘要
为什么选择 Pattern 追踪:
- 无需账号
- 无需订阅
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Pattern 追踪仅用于个人自我观察,不提供诊断、治疗建议或医疗意见。
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