忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まって目を閉じる時間。
瞑想は、情報であふれた頭の中を整理し、穏やかな心を取り戻すための大切な「余白」です。
ZenTimerは、そんな時間を日常にスッと取り入れるための、極限までシンプルな瞑想アプリです。
最初に目安となる時間を設定しますが、厳密に守る必要はありません。
途中で気が済んだら終えてもいいし、心地よければそのまま長く続けても大丈夫。
今の気の向くま
忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まって目を閉じる時間。
瞑想は、情報であふれた頭の中を整理し、穏やかな心を取り戻すための大切な「余白」です。
ZenTimerは、そんな時間を日常にスッと取り入れるための、極限までシンプルな瞑想アプリです。
最初に目安となる時間を設定しますが、厳密に守る必要はありません。
途中で気が済んだら終えてもいいし、心地よければそのまま長く続けても大丈夫。
今の気の向くままに、自由に瞑想してください。無音のまま、自分自身と向き合うだけでも十分な意味があります。
もし「頭の中がうるさい」と感じる日には、アプリ内のサウンドをオンにしてみてください。
<本アプリの特徴>
本アプリは、528Hzのソルフェジオ周波数を核に、シンギングボウルの倍音、アンビエントドローン、自然の息吹を重ね合わせたオリジナルサウンドを提供します。
科学的知見に基づくシータ波誘導と、伝統的な倍音療法の融合——それは、ただのBGMではなく、意識を整えるための「場」です。
フェードインとともに雑念が遠ざかり、フェードアウトとともに、静寂が体に馴染んでいく。
<サウンドの特徴>
・528Hz ソルフェジオ周波数(倍音列含む)
・チベタンボウル倍音再現(1 / 2.756 / 5.404倍音比)
・スペースアンビエントパッド(Am倍音コード構成)
・バイノーラルビート θ波 6Hz(ヘッドフォン使用時)
・ブラウンノイズ風音
毎日1分からでも。ただ「数える」だけの静かな時間で、一日の質を変えてみませんか。