Mekimeki：健身训练记录

Mekimeki 是一款专为认真对待力量训练的人打造的训练记录应用。无需订阅，没有广告，从第一天起完整使用。

按你的方式开始训练
几秒钟内跳入空白训练或加载已保存的模板。随时添加动作，边训练边记录组数，保持专注，不被繁琐操作打断。

创建多周训练方案
用已保存的训练模板创建结构化训练方案。设置周数、每周训练次数、每个训练日名称，选择开始日期，预览第一周，并发布到训练日历。

追踪真正重要的进步
每次训练都完整保存——组数、次数、重量和休息时间。Mekimeki 自动计算预估 1RM，并在你突破个人记录的瞬间即时标记。

创建训练模板
为任何训练分化创建可复用的训练模板：推拉腿、全身、上下肢或任意自定义方案。随时编辑，既可以放进训练方案，也可以训练时一键加载。

规划你的训练月份
一眼掌握完整的训练日历。回顾历史记录，跟随正在进行的训练方案，发现训练量趋势，做出更明智的训练安排。

动作库
浏览按肌肉群和类别整理的完整动作库。几秒钟找到所需动作，或添加自定义动作。

专为健身房设计
• 多周训练方案创建器与日历排程
• 内置休息计时器，精准把控组间休息
• 1RM 估算器，支持 Brzycki、Epley 和混合公式
• 按训练和单个动作追踪总训练量
• 热身组自动排除在表现统计之外
• 支持公斤和磅，随时切换单位
• 简洁无干扰的界面，专为实际训练环境设计