产后护理日志

产后护理日志是一款专为自然分娩产妇设计的产后恢复助手，帮助您度过关键的产后6周恢复期。分娩后的会阴裂伤和侧切伤口需要坚持卫生护理、伤口评估，以及精确计时冰敷和温水坐浴。产后护理日志让您的恢复有计划、安全且完全离线运行。

核心恢复功能：

1. 全面的每日症状记录
- 使用0-10交互式滑块记录每日伤口疼痛程度。
- 通过直观的视觉选择器选择肿胀状况（无、轻度、中度、重度）。
- 追踪每日产后出血（恶露量/颜色）和排便情况，确保恢复顺利。
- 保存个人备注，记录缝线紧绷感或身体症状。

2. 预设10分钟恢复计时器
- 预设精确10分钟（局部恢复的标准推荐时长）。
- 在坐浴（温热促进缝线修复）和冰敷（冷却缓解肿胀）之间切换。
- 圆形进度倒计时，支持播放、暂停和重置控制。
- 自动将完成的疗程保存到您的每日护理日志！

3. 定时卫生与用药提醒
- 通过安全的本地通知配置清洁和用药检查。
- 设置自动提醒，在每次如厕后使用清洗瓶（建议早期恢复每天4-6次）。
- 设置间隔用药提醒，确保按时服用医生开具的止痛药。

4. 导出每周PDF用于42天产后复查
- 将恢复日志、平均数据、肿胀进展和临床备注编译成标准尺寸的PDF文档。
- 使用iOS原生分享功能轻松通过邮件、短信发送或打印报告。
- 在产后复查时向助产士或医生展示清晰的愈合时间线。

5. 图表分析洞察
- 查看恢复趋势，映射每日疼痛等级变化，直观检视愈合曲线。
- 追踪清洗频率和坐浴时长以确保一致性。

100%安全与本地隐私：
伤口护理涉及高度敏感的健康记录。产后护理日志完全离线运行。所有症状数据、时间线和日志均安全存储在iPhone的沙盒本地Core Data容器中，绝不向外部服务器传输任何数据。
免责声明：产后护理日志仅用于信息记录和追踪目的。在使用本应用的同时，请咨询医生的建议，并在做出任何医疗决定前征求医生意见。