到达即状态在线。Body Clock 把你的航班变成一份逐日计划，精确告诉你何时该晒光、何时该避光、何时该睡觉，以及（可选）何时服用褪黑素——让你的生物钟和你同时抵达。 从登机牌开始 从 Apple Wallet 的登机牌或“日历”中的航班一键导入行程——无需输入，无需猜测。已识别数百个机场。 要出行？ 与通用计算器不同，Body Clock 会围绕“你的”行程构建逐日日程：出发地与目的地时区
到达即状态在线。Body Clock 把你的航班变成一份逐日计划，精确告诉你何时该晒光、何时该避光、何时该睡觉，以及（可选）何时服用褪黑素——让你的生物钟和你同时抵达。 从登机牌开始 从 Apple Wallet 的登机牌或“日历”中的航班一键导入行程——无需输入，无需猜测。已识别数百个机场。 要出行？ 与通用计算器不同，Body Clock 会围绕“你的”行程构建逐日日程：出发地与目的地时区、真实的起降时间、你的作息类型，以及你愿意付出多大努力。往返行程和多段行程（国家到国家再到国家）全程覆盖——既帮你适应当地，也一路陪你回到家。它甚至会告诉你该不该在飞机上睡觉。当行程没按计划走时——航班延误、漏掉一步、睡了糟糕的一晚——它会根据你生物钟的真实位置重建后续计划。 留在家里？ 无需旅行。只要告诉 Body Clock 你现在的睡眠在哪、你希望它在哪——想早起、想从崩坏的周末中恢复，或只是想稳住规律作息——它就会用同样的昼夜节律科学，为你构建温和的逐日调整。 为什么选择 BODY CLOCK • 建立在昼夜节律科学之上——围绕你的体温最低点安排光照时机，这是你手中最强的杠杆 • 从登机牌或日历开始，几秒即可设置完成 • 一份清晰的逐日计划，显示在正确的时区，从起飞前一直到完全适应 • 诚实的机上建议：睡、保持清醒，或只是休息 • 作息类型加上"轻松／平衡／最大"三种模式，既适合轻松出行，也适合硬核日程 • 隐私优先的本地计算：你的计划在设备上私密生成——无需注册账户 • 可选的“健康”App 整合：读取近期睡眠以个性化你的计划，并通过静息心率和心率变异性观察身体逐渐稳定（绝不写入或共享） 免费功能 • 一次一个行程的完整计划 • 推荐的睡眠／起床调整幅度、方向与严重程度 • 核心的晒光与避光时机 • 作息类型与调整模式选择 • 机上睡眠指导 • 从 Apple Wallet 登机牌或“日历”导入行程 • 快速作息类型测试，为你定制计划 • 每日打卡、连续记录，以及可选的每日提醒 • 在锁定屏幕上倒计时下一步的实时活动 • 由广告支持（升级到 Pro 可移除） BODY CLOCK PRO • 移除所有广告 • 无限行程与睡眠目标 • 自适应重新规划——航班延误或漏掉一步？从你生物钟的真实位置重建后续计划 • 完整的逐小时日程：褪黑素（0.5 毫克）时机、咖啡因截止时间、小睡、运动与用餐 • 每一步的智能提醒，按目的地时间 • 将完整计划导出到 Apple“日历” Pro 为订阅制（按月或按年；按年可省约 58%，并含 7 天免费试用）。价格可能因地区而异，并会在 App Store 及购买时显示。 确认购买时将从你的 Apple 账户扣款。除非你在当前订阅期结束前至少 24 小时取消，否则订阅将自动续期；续期费用会在订阅期结束前 24 小时内扣取。你可以随时在“设置”中管理或取消。购买订阅后，免费试用的未使用部分将失效。 使用条款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策: https://mwsupplylimited.github.io/bodyclock/privacy.html Body Clock 提供一般性的健康与教育指导，并非医疗设备，也不构成医疗建议。如果你有健康问题，在使用褪黑素或做出改变前请咨询临床医生。
| # | Name | Price | Currency | Region |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Item | ¥ 0 | CNY | 中国 |
| 2 | Pro Annual | ¥ 168 | CNY | 中国 |
| 3 | Pro Monthly | ¥ 38 | CNY | 中国 |
