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一个人练，也有人陪着你较劲。

Msats 把训练、跑步、吃饭这三件事装进一个 App，不是三个割裂的记录本，而是一条互相咬合的线：你今天练了什么，决定了它给你配多少碳水；你跑过哪里，在地图上真的留下了痕迹。

领地跑，把跑步变成一场攻城战

跑出一个闭环，圈内的土地就归你。地图按六边形网格划分，你跑过的地方会被点亮成你的颜色；路过别人的地盘，还能把它抢过来。

20 种领地风格随你挑，占下的每一片都能命名
城市排行榜，看看你在这座城市排第几
每一次圈地都与健康 App 交叉对账，坐车、代跑一律不算数

跑腻了配速和公里数？这次你跑的是地盘。

拍一张，看清这顿饭

对着饭拍一张，它会告诉你这是什么、有多少克、多少热量。

一盘几样菜，每样单独浮起来，各自标出分量和热量
盖饭、拌面这类拌在一起的，直接列出成分和各自占比
袋装零食、瓶装饮料直接读包装上的净含量和营养成分表，比目测准得多
一万三千条营养库校准，拿不准的时候它会先问你，而不是硬猜一个数字

长按快门还能说话，番茄炒蛋加一碗米饭，说完松手，照片和这句话一起交给它。

训练，从今天练什么到练完了记什么

AI 生成力量计划，回答几个问题，给你一套分部位的周计划
动作库配动画演示，每个动作怎么做一目了然
训练中固定顶部计时器，组间休息自动倒计时，左滑就能切歌
上次这个动作举了多少、1RM 曲线、肌群覆盖雷达，进步是能看见的
递减组、热身组、循环计划，认真练的人需要的都有

有氧，14 种项目，一个都不将就

跑步（随心跑、目标跑、间歇跑）、健走、骑行、徒步、室内单车、椭圆机、划船机、跳绳、爬楼机、爬坡机、跑步机、HIIT、瑜伽、舞蹈。

骑行有五种仪表盘风格可选，跑步支持锁屏、静音、语音播报。切后台自动托管，就算 App 被系统杀掉，也能从灵动岛一键接回去。

用摄像头数动作（Beta）

俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、跳绳，手机架好，它替你数。俯卧撑还能前后双摄同时开，跟朋友当场 PK。

吃什么，跟你练什么有关

饮食记录，热量、蛋白、碳水、脂肪、纤维，一顿饭点进去能看到由什么组成
碳循环饮食，训练日高碳、休息日低碳，自动按你今天练不练给出配比
AI 减脂计划、AI 饮食计划，按你的体重目标和运动量给

Msats Focus，用运动换回你的时间

把刷不停的那几个 App 锁上，做完今天的俯卧撑才解锁。不是替你自律，是给你一个把自己拽回来的把手。

还有这些

3D 体态建模，用激光雷达扫一圈，本机生成人体模型和 30 项围度，无需上传
AI 体态评估，拍张照，给你评分和矫正方案
Apple Watch，手表上独立开练，心率实时同步
音乐，Apple Music 与 Spotify 深度接入，歌词逐行同步，训练中随手切歌
小组件与灵动岛，今日计划、一键开跑、音乐遥控都在锁屏上
自律打卡，连续多少天、哪天休息、每天一张照片
数据档案，所有记录一键导出，还能让 AI 做一次深度复盘
支持中文、英语、日语、韩语、西班牙语、葡萄牙语、德语、法语、意大利语、阿拉伯语共 10 种语言

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