Constance, ton coach nutrition et sport propulsé par l'IA. Atteins tes objectifs sans te prendre la tête, et sans tout abandonner au premier écart.
ATTEINS TES OBJECTIFS
- Tes calories et macros (protéines, glucides, lipides) calculées selon ton profil et ton but : perte de poids, prise de masse ou maintien.
- Ajoute un repas en quelques secondes : décris-le à l'IA, prends-le en photo, ou saisis tes calories.
- Un objectif du jour clair, mis à jour en temps réel.
UN COACH QUI S'ADAPTE A LA VRAIE VIE
Trop mangé, craqué sur un fast-food, raté ta séance, pris du poids ? Pas de panique. Constance analyse la situation, te propose une alternative et réajuste ton plan pour te garder sur la bonne voie. Fini la culpabilité.
TON PROGRAMME D'ENTRAINEMENT
- Des séances structurées, organisées dans un calendrier simple.
- Planifie, ajoute et valide tes entraînements.
- Suis ta régularité mois après mois.
CONNECTÉ À APPLE SANTÉ
- Tes pas du jour s'affichent juste au-dessus de tes calories.
- Tes séances enregistrées dans l'app Forme ou ta montre connectée sont ajoutées automatiquement à ton programme et comptées dans tes calories brûlées.
- Lecture seule, que tu actives quand tu veux depuis Confidentialité.
ADMIRE TES PROGRES
- Évolution du poids, photos avant/après, calendrier de régularité.
- Des synthèses intelligentes pour comprendre ce qui fonctionne pour toi.
UNE COMMUNAUTE QUI TE MOTIVE
Partage tes repas et tes séances, inspire-toi des autres et encourage tes amis. Progresser, c'est plus simple ensemble.
POURQUOI CONSTANCE ?
Parce que la constance vaut mieux que la perfection. On t'aide à tenir sur la durée, avec intelligence et bienveillance.
Télécharge Constance et transforme tes objectifs en résultats durables.
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