眼睛舒缓

针对眼睛的方法

首先，开始一个'3分钟'或'5分钟'的视频并集中注意力观看。图像是模糊的。过一会儿，您将停止尝试对焦，您的眼睛肌肉将会放松。

针对大脑的方法

视频使用了Gabor波。这种图像可以被初级视觉皮层（V1）轻易识别, 但在次级视觉皮层（V2）缺乏信息。目标是刺激V2更活跃地工作以进行补偿。观看'3分钟'或'5分钟'后，你会感觉到轮廓变得更加清晰。