WinFast：轻断食追踪

WinFast 是一款专注阶段可视化的间歇性禁食追踪器，提供当前禁食类应用中更细致的身体阶段展示。从燃脂、酮症到自噬高峰，用基于科学的 10 阶段追踪系统，清晰了解体内正在发生的变化，这是其他应用所不具备的。

轻松开始间歇性禁食
• 一键启动禁食计时器，实时查看进度与倒计时
• 热门方案预设：16:8、18:6、20:4、OMAD、5:2 以及自定义时间表
• 支持 iOS 实况活动，在动态岛直接查看禁食状态
• 桌面小组件，无需打开 App 即可一眼掌握进度
• 智能通知：结束提醒、开始提醒、激励消息等

身体变化，一目了然
• 10 阶段自噬与代谢追踪，涵盖燃脂、酮症及细胞修复
• 精确显示每个关键生理阈值何时被触发
• 科学科普内容，帮助理解每一阶段背后的原理
• 随阶段推进推送里程碑通知，实时获知当前所处阶段

全面健康追踪
• 每次禁食后记录情绪，帮助识别状态规律
• 记录血糖，并查看图表关联
• 将体重变化与禁食历史关联追踪
• 统计面板：连续天数、趋势、平均值及个人最佳表现

保持长期坚持
• 成就系统，为不同程度的坚持设置里程碑
• 禁食历史日历视图与连续打卡追踪
• 4 类通知渠道，全面自定义提醒时间与频率

高级版——含免费试用
• 无限禁食历史记录（免费版可查看最近 7 天）
• 高级统计与情绪 / 血糖关联图表
• 自定义禁食方案数量不限（免费版最多 3 个）
• 接入 Apple 健康，双向同步禁食数据
• 深度自定义通知时间表
• 先免费体验，准备好再升级

目前支持英文、西班牙文和中文。

WinFast：更聪明地断食，赢回你的健康。